다이어트-38일째

• 은빛비

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• 02-16
• 915 회
• 8 건

1. • 가끔영화

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     13-02-16

   눈앞이 노랗지 않고 깜깜한게 더 힘든거군요.
   물회 아직 안먹어봤다는 말 하고 싶지 않군요.

   눈앞이 노랗지 않고 깜깜한게 더 힘든거군요.<br />물회 아직 안먹어봤다는 말 하고 싶지 않군요.
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-16

   물회인데 물을 안넣었어요.
   예전에 울산가니깐 물회에 사이다 넣더라구요.
   이것도 지역마다 달리먹나싶은게 신기하더군요.
   그냥 회에 야채랑 배에 양념장은 고추장인데 참기름도 조금 들어가는것 같고..
   거기에 물이나 얼음같은거 넣어 먹으면 시원해요.

   물회인데 물을 안넣었어요.<br />예전에 울산가니깐 물회에 사이다 넣더라구요.<br />이것도 지역마다 달리먹나싶은게 신기하더군요.<br />그냥 회에 야채랑 배에 양념장은 고추장인데 참기름도 조금 들어가는것 같고..<br />거기에 물이나 얼음같은거 넣어 먹으면 시원해요.
2. • 봄밤

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-16

   아침- 떡국 한 그릇, 배추김치
   
   점심- 시나몬 베이글 1개, 크림치즈, 비타민워터
   
   간식- 티라미스 1개, 체리초콜릿 7알, 아메리카노
   
   저녁- 멸치 오니기리 2개, 미니우동
   
   간식- 하루한줌 블루베리 견과
   
   
   
   운동- 스트레칭, 줄넘기 3R, 원투 4R, 러닝머신 빨리걷기 15분, 윗몸일으키기 15회 3세트
   
   
   
   오늘 관장님이 딱 붙어 가르쳐 주셔서 그런지 어제보다 훨씬 힘들었어요 ㅠㅠ 특히 원투는 3분 하면 후들후들... 지금 근육통 장난 아니네요. 숨도 안차고 더할 수 있을 거 같은데 그만하라고 하더라니... 담주까진 좀 설렁설렁하고 그담에 운동량 확 늘려주신대요
   
   
   
   운동 끝나고 뭐에 홀린 듯 달달이들 폭풍흡입 ㅠㅠ 오늘 식단은 망했... ㅠㅠ 맥주마시고 싶은데 사라 제시카파커 팔근육 보면서 참고 있어요

   아침- 떡국 한 그릇, 배추김치<br /> 점심- 시나몬 베이글 1개, 크림치즈, 비타민워터<br /> 간식- 티라미스 1개, 체리초콜릿 7알, 아메리카노<br /> 저녁- 멸치 오니기리 2개, 미니우동<br /> 간식- 하루한줌 블루베리 견과<br /> <br /> 운동- 스트레칭, 줄넘기 3R, 원투 4R, 러닝머신 빨리걷기 15분, 윗몸일으키기 15회 3세트<br /> <br /> 오늘 관장님이 딱 붙어 가르쳐 주셔서 그런지 어제보다 훨씬 힘들었어요 ㅠㅠ 특히 원투는 3분 하면 후들후들... 지금 근육통 장난 아니네요. 숨도 안차고 더할 수 있을 거 같은데 그만하라고 하더라니... 담주까진 좀 설렁설렁하고 그담에 운동량 확 늘려주신대요<br /> <br /> 운동 끝나고 뭐에 홀린 듯 달달이들 폭풍흡입 ㅠㅠ 오늘 식단은 망했... ㅠㅠ 맥주마시고 싶은데 사라 제시카파커 팔근육 보면서 참고 있어요
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-17

   복싱 안힘든거 같으면서 힘들고 스탠스 잡는거부터 일주일정도는 몸이 아파요 옆으로 틀어서 해야하는거라서요~
   
   부러워요ㅜㅜ헝

   복싱 안힘든거 같으면서 힘들고 스탠스 잡는거부터 일주일정도는 몸이 아파요 옆으로 틀어서 해야하는거라서요~<br /> 부러워요ㅜㅜ헝
3. • SE14

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-16

   운동을 열심히들 하시네요. 본 받아서 저도 내일은 꼭 오래 걷기를 하렵니다.
   
   
   
   아침: 떡국 한 사발
   
   점심: 사과 1개, 한라봉 1개, 하루견과 1봉
   
   저녁: 스파게티(식전 빵 포함) 리조또 친구랑 하나씩 시켜서 결국 2/3 는 제가ㅜㅠ
   
   간식: 시판 와플 2봉, 쿠키 1개, 커피, 홍차
   
   
   
   어제 대비 몸무게: -0.3kg

   운동을 열심히들 하시네요. 본 받아서 저도 내일은 꼭 오래 걷기를 하렵니다.<br /> <br /> 아침: 떡국 한 사발<br /> 점심: 사과 1개, 한라봉 1개, 하루견과 1봉<br /> 저녁: 스파게티(식전 빵 포함) 리조또 친구랑 하나씩 시켜서 결국 2/3 는 제가ㅜㅠ<br /> 간식: 시판 와플 2봉, 쿠키 1개, 커피, 홍차<br /> <br /> 어제 대비 몸무게: -0.3kg
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-17

   자꾸 빠지는게 부러울따름입니다~ㅜㅜ

   자꾸 빠지는게 부러울따름입니다~ㅜㅜ
4. • fysas

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-17

   아침 : 카페라떼
   
   점심 : 김밥 반줄, 잔치국수 반그릇, 어묵꼬치 1개
   
   저녁 : 치맥, 감자튀김, 나초 등등등.........
   
   간식 : 커피 많이;
   
   
   
   운동도 안하고 저녁은 치맥으로 달렸습니다. ^^; 내일도 운동은 안 할 거 같은데 먹을 걸 조심해야겠어요.

   아침 : 카페라떼<br /> 점심 : 김밥 반줄, 잔치국수 반그릇, 어묵꼬치 1개<br /> 저녁 : 치맥, 감자튀김, 나초 등등등.........<br /> 간식 : 커피 많이;<br /> <br /> 운동도 안하고 저녁은 치맥으로 달렸습니다. ^^; 내일도 운동은 안 할 거 같은데 먹을 걸 조심해야겠어요.
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-02-17

   하루정도는 먹는거 조절하시면되죠^^
   
   ㅎㅎ 전 다이어트라하지만 살빠지는건 없고.. 하아..

   하루정도는 먹는거 조절하시면되죠^^<br /> ㅎㅎ 전 다이어트라하지만 살빠지는건 없고.. 하아..
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