[듀나in] 지루성 피부염.... 나을 방법이 있을까요?

어제 잠시 밖에 나갔다가 옷가게 안의 거울을 보고 상태의 심각성을 깨닫고 질문 올립니다 ㅠㅠ;;



아주 심한 지루성 피부염은 아닙니다만, 그렇다고 안 심하지도 않습니다.

두피쪽은 일년내내 지속적으로 문제가 있긴 한데, 이젠 만성화되서..

.정말 가려울 때만 피부과에서 스테로이드 연고를 받아와서 바르면 좀 진정 됩니다.


문제는 얼굴인데요.

종종 발열감이 심하면  크게 곪는 데, 이게 화농성도 아니고 피부 저 깊숙한데서 곪아서

아무리 짜도 나오지도않거나 큰 희생을 치루고 나서야 겨우 나오는 정도고요.



평소에는 엄청심한 각질과....로션을 안바르면  피부당김이 심해서 따가울 정도고,

각질이 심해서 그런건지 지루라 기름기 때문인지, 좁쌀 여드름이나 피지 분비도 어마어마하구요.


덕분에 그좋던 피부가 이제는 여드름 자국, 흉터는 물론이거니와, 붉으스름한데다가

각질과 기름기때문에 피부도 거칠어보이고 울퉁불퉁하고... 여튼 최악입니다 ㅠㅠ




과거에 채식만 오랜기간 해본적도 있었고요.

어성초나 삼백초 세안 및 복용도 해봤고,

피부과 진료 및 약도 먹어봤는데 이건 부작용이 너무 심했고요.


지금은 그냥  BHA 여드름용 로션과 보습제만 잘 발라주긴 하는데

요새 좀 기름진걸 많이먹어서인지...

점점 상태가 안좋아지는 느낌입니다.



혹시 완치하거나 나아진 분들은 어떤 방법을 쓰셨는지 여쭙고자 글 올려봅니다.




    • 샴푸 어떤거 쓰세요? 헤드앤숄더 한번 써보세요.
      • 아 두피는 지금 나름 괜찮습니다. 두피보다 안면지루성 피부염이 심해져서요 ^^:
    • 저는 갑자기 생긴 지루성 두피 헤드앤숄더 쓰자마자 나아졌어요. 중간에 3개월정도 다른샴푸 썼는데 재발하지 않더라구요.

      그런데 사람마다 맞는 샴푸가 다르대요. 지루성두피 있는 다른 친구는 헤드앤숄더도 별로라 하고..

      저는 avalon thickening 뭐시기 그 샴푸 별로였는데 이친구는 좋다더라구요.



      얼굴 피부는 제가 앓아본 게 아니라 다른분들께서..
      • 예 두분다 답변감사합니다^^:... 근데 두피보다는 안면지루성이 심난해서요 흑
    • 얼굴 피부염은 피부과 내복약 3주 먹고 싹 나았어요. 일주만 먹어도 없어지는데 의사가 먹으라는 기간 동안 먹었구요. 바르는 약은 아주 심한 첫 이 2주만 처방해줘서 발랐구요. 재발될 때마다 다시 병원 갔어요. 재발 이유는 제가 피부 좋아져 보겠다고 여러 종류의 자극적인 화장품 시도해보는 만용을 부려서입니다. 이제 화장품이랑 피부 욕심 안내고 피부에 맞는 보습제만 적은 종류로 써서 이제 피부염 안 걸려요.
      • 저는 피부과 약을 세번정도 먹어봤는데, 처음 간 곳에선 연고와 약을 먹었더니...완전 스테로이드 부작용때문에 난리가 났었구요.

        두번째와 세번째는 지루가 있는 곳만 바르고 약만 먹었는데, 약을 바른 분위가 진정이 되면 동시에 괜찮던 부위가 지루성피부염이
        생기더라구요 ㅠㅠ
      • 저도 바르는 약은 스테로이드계였는데 묽은 액체로 된 걸로 의사 말로는 아주 약한 농도의 스테로이드라고 했어요. 그거 바르면 붉은기가 착 가라앉아서 자주 발랐는데 너무 간지러울 때만 바르고 과용하지 말라고 하더라고요. 먹는 약은 항균제와 소염제였어요. 제가 다닌 병원이 에스테틱 같은 거 일절 없고 화장품 권유 안하는 동네 피부과 겸 피뇨기과인데 의사선생님이 가톨릭대의대 출강도 하시고 제 피부염이랑 여드름이 나은 걸 보면 실력도 있으신 것 같아요. 예전에 로아큐탄 먹다가 부작용이 너무 심해서 관뒀는데 이 병원에서 피부염 잡고 여드름도 잡으려고 로아큐탄 먹은지 두 달만에 여드름이 안나고 있거든요. 선생님이 카랑카랑하시고 진료시간도 길게 안 하셔서 대충인 것 같은데.. 엄청 얼굴에 피부염 심해서 자다가도 긁고 진물 고여 있을 때 짐짓 태연한 척 갔더니 이렇게 될 때까지 왜 병원 안 왔냐고 엄청 안타까워 해주셨어요. 전 심할 때 털보 아저씨처럼 입주변이랑 턱이 벌겋게 염증 생기고, 거기에 화농성 여드름도 덕지덕지했거든요. 서울 쪽이시면 여기 한번 가보셔도 괜찮을 것 같아요. 의료보험 적용돼서 1회 진료비가 3500원 정도 나와서 비용 부담도 별로 없었어요.
        • 감사합니다. 실례가 안된다면 쪽지로 알려주시겠어요.
        • 괜찮으시다면 쪽지로 병원소개 부탁드려요...
        • 저도 쪽지좀부탁드려요
        • 저도 쪽지로 좀 알려주세요.
      • 안드로이드폰에서 pc버전으로 전환해서 쪽지 내용을 입력하는데 타이핑하는데 오류가 생겨서 폰으로는 쪽지를 보내기 어렵네요.



        방배동 송피부과의원입니다.

        http://m.map.naver.com/siteview.nhn?code=19514381&ret_url=http%3A%2F%2Fm.search.naver.com%2Fsearch.naver%3Fwhere%3Dm%26query%3D%25EB%25B0%25A9%25EB%25B0%25B0%2B%25EC%2586%25A1%25ED%2594%25BC%25EB%25B6%2580%25EA%25B3%25BC%26sm%3Dmsv_nex%23mobile_local



        링크는 네이버지도인데 보일지 모르겠어요.
        • 이런 우연이...ㅠㅜ

          제가 간 3번째 피부과가 여기였습니다.



          전 4일치 약을 처방받고 먹는동안

          은 좋았는데 약을 끊는순간 엄청난 리바운드가 와서.. 다시갈 엄두가 안나더라구요 흑



          저기 선생님은 저도 참 좋아합니다

          지루성말고 다른질환은 저도 저분께 가고있어요ㅜㅠ
          • 오.. 이 병원도 가보신 거였군요!! 왠지 반갑습니다. 저는 요새도 이삼주에 한번씩 로아큐탄 처방전 받으러 다니고 있어요. 얼굴에 나는 피부염의 고통과 그 끈질김.. 저도 경험해봐서 얼마나 답답하실지 감정이입이 자꾸 되네요. 꼭 나으시길 기원할게요.
    • 양의학으로 치료가 안되는 것이 한의학으로 치료되는 경우가 종종 있어요.
      특히 피부의 경우는 그 케이스가 드물지 않은 편입니다.
      저도 스테로이드가 더이상 들지 않는 피부만성 질병이 있었는데, 한의원을 찾아 좋아졌어요.

      윗분 말씀처럼 샴푸와 린스도 의심해 보세요.
      저같은 경우 몇몇 브랜드 샴푸와 대부분의 린스를 사용하면 지루성 피부염이 생깁니다.
      린스 쓰면 여드름 등드름 지루성 피부염 작렬해요 ㅜㅜ 덕분에 머릿결은 개털...
      • 음 한의원 쪽을 가보긴 했는데, 제가 다른 병들이 좀 있는지라... 그곳에선 피부는 별 거 아니니 중요한 거부터 치료하자라며
        치료했지만 뭐...둘다 그다지 효험은 없었어요 흑;

        두피는 만성화는 됐지만 악화는 안되는 상태구요. 나름 맞는 샴푸를 찾아서 그거만 애용하고 있습니다.
        단, 그것도 24시간내에 꼭 한번은 씻어야 한다는 제한이 있지만요.
    • 무조건 병원 + 관리 + 일찍 자는 습관 + 술 담배 안 하기. 그럼 언젠간 좋아지더군요.
      • 병원을 갈때마다 스테로이드제 때문에 부작용으로 난리가 났었고요;;;;
        관리는 세안 보습은 나름 열심히 해주고 있고... 술담배는 원래 안했어요 ㅠㅠ
    • 저도 그런데 병원에서는 스트레스받지않는거말고는 답없다고...;;
    • 샴푸, 린스 하고 나서 세안을 해요. 조심해서 한다고 해도 머리가 길면 아무래도 얼굴에 붙더라구요.

      먹는 것도 조심하는 편입니다. 미역같은 해조류를 좋아하는데 해조류를 신나게 먹은 주에는 어김없이 여드름이 올라오더라구요. 초콜렛도 마찬가지에요. 제 경우엔 한 두개만 먹어도 반응이 바로 오는 편입니다.

      화장품 줄이는 것도 도움이 되는 거 같아요. 가능한 줄여서 바르는 편입니다. 얼굴이 안 땡기는 선에서. 종류를 많이 하기 보다는 한 두개를 바르더라도 흡수를 최대한 시키려고 해요. 유수분 밸런스도 맞추려고 노력하구요. 페이스 오일에 도움을 좀 받았어요. 토너는 두 종류를 쓰는데 세안하고 나서 닦아내는 토너와 오일이 포함된 토너 두 가지를 씁니다. 잘 씻었다고 해도 잔여물이 남는 거 같아요. 닦으면 뭐가 항상 묻어나더라구요. 에뛰드에서 나온 모낭충 관리에 도움이 된다는 토너가 있는데요. 가격도 싸고 양도 많고 잘 닦여서 괜찮은 편입니다. 계절과 상관없이 쓰고 있어요.



      그리고 스마트폰 이거 조심해야 해요. 한동안 귀에 가까운 양볼에 여드름이 계속 나고 이게 심해 엄청 고생했는데요. 어느날 통화하면서 거울을 보니 제가 딱 그 부위에 스마트폰을 대고 통화하고 있더라구요. 스마트폰 표면에 세균이 많은 모양입니다. 얼굴에 최대한 손을 안대려 노력하듯 스마트폰을 안대려고 노력하는 것도 필요한 거 같아요. 지금은 모든 통화를 이어폰으로 하려고 신경쓰고 있는데 양볼 여드름은 거의 없어졌어요.
    • 전 지루성은 아니고 아토피지만 얼굴이 제일 심합니다. 스트레스 받거나 컨디션이 안 좋으면 얼굴로 열이 오르면서 바로 각질이... ㅠㅠㅠ

      양약과 한약 다 해 본 경험으로는, 역시 식습관이 중요한 것 같아요. 밀가루, 카페인, 인스턴트, 찬 것, 술담배, 고기 다 안 돼...라고 하지요. 몸에 나쁘기도 하지만 무엇보다도 위가 안 좋으면 얼굴에 열이 올라온다고-! 그래서 전 저거 다 먹으면서 위상태를 좋게 하려고 노력합니다. 그러면 좀 나은 것 같아요. (그치만 스트레스받으면 바로 위통이... ㅠㅠ)
    • 그리고 정기적인 운동!! 정말 좋아요. 땀날 정도로 걷기만 해도 혈액순환이 되고 노폐물이 배출되니까 피부가 전반적으로 건강해지는 느낌입니다.
    • 저도 피부염 때문에 고생 많이 했는데 평소에 긍정적인 마음 가짐도 중요한거 같더라구요
      신체는 감정에 영향을 받거든요
      신경 쓰면 더 심해진다는것만 알아두세요
    • 편법이긴 하지만.. 저는 현상이 심할때는 피부과/에스테틱에서 꾸준히 알러지성 진정관리를 받았어요. 다른 노력은 노력대로 하되 시간이 걸리잖아요. 관리받는건 비싸긴 해도 각질이든 보습이든 효과는 당장 나타나니까요. 심하면 1주일에 한번씩 정도 큰맘먹고 받으면 단기적 해결 그리고 장기적 해결도 어느정도 연결되는거 같습니다.

      정작 저는 화장품 좀 줄이고 회사를 옮기고 나니 드라마틱하게 나아졌지만요.
      • 그리고 건조/각질에 있어 보통 여드름용 기초화장품은 대부분 상극이더라고요;;

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