다이어트-76일째

• 은빛비

  쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기

• 03-26
• 1,112 회
• 7 건

1. • 봄방학

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-26

   아침 : 카페라떼 1잔
   점심 : 보리밥 비빔밥 2/3 그릇
   저녁 : 구운 연어를 올린 샐러드 1인분
   간식 : 초콜렛 4조각, 방울토마토 20개
   
   매일 별 변화없는 식단입니다..^^

   아침 : 카페라떼 1잔<br />점심 : 보리밥 비빔밥 2/3 그릇<br />저녁 : 구운 연어를 올린 샐러드 1인분 <br />간식 : 초콜렛 4조각, 방울토마토 20개 <br /><br />매일 별 변화없는 식단입니다..^^
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-26

   봄방학님 식단중 샐러드 먹고싶으네요..

   봄방학님 식단중 샐러드 먹고싶으네요..
2. • 어릿고양이

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-26

   회... 그저 군침입니다.
   
   아침: 밥 + 김치찌개 + 닭볶음탕 조금
   점심: 돈까스 정식
   저녁: 밥 + 김치찌개 + 닭볶음탕 조금
   야식: 무려 맥주 한 캔 + 과자 한봉지
   
   오늘은 일본식 돈까스가 급 땡겨서 무리해서 먹었네요. 조금 스트레스 받아서 맥주도 마시고.
   의사 선생님이 알면 뭐라 하실듯 'ㅁ'; 비밀로...

   회... 그저 군침입니다.<br /><br />아침: 밥 + 김치찌개 + 닭볶음탕 조금<br />점심: 돈까스 정식<br />저녁: 밥 + 김치찌개 + 닭볶음탕 조금<br />야식: 무려 맥주 한 캔 + 과자 한봉지<br /><br />오늘은 일본식 돈까스가 급 땡겨서 무리해서 먹었네요. 조금 스트레스 받아서 맥주도 마시고.<br />의사 선생님이 알면 뭐라 하실듯 'ㅁ'; 비밀로...
1. • 은빛비

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-26

   으아.. ㅜㅜ 건강을 위해서 줄이셔야죠..!
   
   스트레스는 풀리셨나요..?
   
   사실 전 예전에 수술하고 반년정도는 금주하라고했었는데 두달만에 술마셨었...네요.
   
   그러곤 좀 아프니 불안에 떨고..^_^;;

   으아.. ㅜㅜ 건강을 위해서 줄이셔야죠..!<br /> 스트레스는 풀리셨나요..?<br /> 사실 전 예전에 수술하고 반년정도는 금주하라고했었는데 두달만에 술마셨었...네요.<br /> 그러곤 좀 아프니 불안에 떨고..^_^;;
3. • fysas

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-26

   아침 : 맥모닝세트
   점심 : 현미잡곡밥+계란+참치+새싹비빔밥, 브로콜리야채볶음, 멸치볶음
   저녁 : 빈츠 크래커 4개, 저지방우유
   간식 : 아메리카노 3잔, 참치마요삼각김밥, 맥주 1캔
   
   운동 : 싸이클 10분, PT 50분, 러닝머신 40분
   
   저녁먹을 시간이 애매해서 과자로 떼우고 운동하고나서 삼각김밥에 맥주를 먹는 괴상한 식단을...; 그래도 매직주간이라 몸이 피곤하고 짜증나니 먹는 거에 스트레스 받지 말아야지 하면서 마음을 달래고 있습니다.

   아침 : 맥모닝세트<br />점심 : 현미잡곡밥+계란+참치+새싹비빔밥, 브로콜리야채볶음, 멸치볶음<br />저녁 : 빈츠 크래커 4개, 저지방우유<br />간식 : 아메리카노 3잔, 참치마요삼각김밥, 맥주 1캔<br /><br />운동 : 싸이클 10분, PT 50분, 러닝머신 40분<br /><br />저녁먹을 시간이 애매해서 과자로 떼우고 운동하고나서 삼각김밥에 맥주를 먹는 괴상한 식단을...; 그래도 매직주간이라 몸이 피곤하고 짜증나니 먹는 거에 스트레스 받지 말아야지 하면서 마음을 달래고 있습니다.
4. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-26

   산소탱크는 필요없겠죠.
   전 쏘세지 나물 밥 라면

   산소탱크는 필요없겠죠.<br />전 쏘세지 나물 밥 라면
5. • 어머나 세계에

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-03-27

   아침 : 밥 1/2공기, 콩조림, 멸치볶음, 돌나물 무침
   
   점심 : 밥 1/2공기, 순두부찌개, 계란말이 2점, 부추무침, 김,
   
   저녁 : 밥 1/2공기, 북어국, 파전 5조각 오이무침
   
   
   
   운동은 너무 너무 귀찮아서 안 했어요.ㅎㅎ

   아침 : 밥 1/2공기, 콩조림, 멸치볶음, 돌나물 무침<br /> 점심 : 밥 1/2공기, 순두부찌개, 계란말이 2점, 부추무침, 김, <br /> 저녁 : 밥 1/2공기, 북어국, 파전 5조각 오이무침<br /> <br /> 운동은 너무 너무 귀찮아서 안 했어요.ㅎㅎ

게시판 2012

번호	제목	글쓴이	조회	날짜
	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 462,404 0 01-31	DJUNA 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	462,404	01-31
	[공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 147,938 0 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	147,938	12-31
	제 트위터 부계입니다. 3 DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 122,148 3 04-01	DJUNA 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	122,148	04-01
130354	새해복 많이 받으세요 10 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 185 10 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	185	12-31
130353	아바타 3를 보고 유스포 2 라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 190 2 12-31	라인하르트012 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	190	12-31
130352	[핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 331 14 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	331	12-31
130351	아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 226 6 12-31	theforce 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	226	12-31
130350	[영화강추] '척의 일생' 8 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 248 8 12-31	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	248	12-31
130349	흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 284 6 12-31	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	284	12-31
130348	Lacombe Lucien(1974) 7 daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 129 7 12-31	daviddai… 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	129	12-31
130347	[관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 323 15 12-31	엔시블 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	323	12-31
130346	Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 136 2 12-31	조성용 쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	136	12-31
130345	[왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 266 12 12-31	로이배티 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	266	12-31
130344	[넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 452 14 12-30	LadyBird 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	452	12-30
130343	[반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기 185 12 12-30	쏘맥 쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기	185	12-30

검색