[듀나in] 아침에 뱃속에 설탕을 부어야 잠이 깨는데 뭐가 문제인 걸까요?
말 그대로 아침에 설탕을 뱃속에 부어야 잠이 깹니다.
설탕이 왕창 들어간 커피를 마신다던가,
설탕이 왕창 들어간 씨리얼을 먹는다던가 해야 그제사 정신이 좀 듭니다.
오랫동안 당연하게 생각해왔던 일인데 이게 뭔가 문제가 있는게 아닌가 하는 생각이 듭니다.
좀 더 어렸을 때는 안 그랬던 거 같거든요.
저혈압인 경우에 설탕을 좀 넣어야 잠이 깬다고 들은 거 같은데
저는 오히려 혈압이 높은 편이구요 (최고 140대, 최저 110대. 고혈압에 가깝다고 하네요)
이게 무슨 대사증후군과 관련이 있다는 얘기도 들은 거 같은데
제가 과거 대사증후군이 의심되던 상황이었었습니다만
(남자구요, 체지방율 25% 이상, 복부비만 심각)
지금은 체지방율도 18%대로 낮췄고, 복부비만도 외관상으로 거의 문제가 없는 수준으로 해결된 것으로 보입니다.
그럼 뭐가 문제인 걸까요?
제가 지금 상황이 불만인 것은
1. 일단 설탕을 왕창 부어야 잠이 깬다는 거 자체가 정상인 상황으로 안 보이고
2. 설탕을 왕창 붓는 것 자체가 몸에 안 좋잖아요
이게 신체의 어떤 이상 상황과 관련이 있는지 지식이 있으신 분께서는 조언 주시면 감사하겠습니다.