다이어트-84일째

• 은빛비

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• 04-03
• 952 회
• 7 건

1. • 가끔영화

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-03

   그럼요 폐활량이 늘고 근육이 활성화 돼서 체력이 부쩍 늘어난거죠.
   순대 내장 냠냠 잘 드셨군요.
   전 계란라면 부추라면 라면만 먹었네요 오늘도 과자가 생겨 먹고 커피는 기본입니다.

   그럼요 폐활량이 늘고 근육이 활성화 돼서 체력이 부쩍 늘어난거죠.<br />순대 내장 냠냠 잘 드셨군요.<br />전 계란라면 부추라면 라면만 먹었네요 오늘도 과자가 생겨 먹고 커피는 기본입니다.
2. • 어머나 세계에

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-03

   아침: 밥1/2공기, 달래된장국1/3, 쥐포조림, 호박볶음
   점심: 밥1/2공기, 김치찌개1/3, 콩나물무침, 시금치무침
   저녁: 현미밥1/2공기, 동태찌개 무만, 부추 돌나물무침, 연근조림
   간식: 오렌지1
   운동: 런닝머신 1시간
   
   우왕 저도 며칠 전부터 계속 탕수육이 먹고 싶었어요!!! >_<
   진짜 맛있는 탕수육요.
   바삭바삭하고 고기 누린내도 안 나고 비계가 질겅 씹히지도 않는!
   우리 동네 중국집은 탕수육이 다 맛없어서 슬퍼요.
   저는 찍먹파. 하지만 누군가 소스를 부어버린대도 불평은 안 해요.

   아침: 밥1/2공기, 달래된장국1/3, 쥐포조림, 호박볶음<br />점심: 밥1/2공기, 김치찌개1/3, 콩나물무침, 시금치무침<br />저녁: 현미밥1/2공기, 동태찌개 무만, 부추 돌나물무침, 연근조림<br />간식: 오렌지1<br />운동: 런닝머신 1시간<br /><br />우왕 저도 며칠 전부터 계속 탕수육이 먹고 싶었어요!!! >_<<br />진짜 맛있는 탕수육요. <br />바삭바삭하고 고기 누린내도 안 나고 비계가 질겅 씹히지도 않는!<br />우리 동네 중국집은 탕수육이 다 맛없어서 슬퍼요.<br />저는 찍먹파. 하지만 누군가 소스를 부어버린대도 불평은 안 해요.
3. • 그러니까말이죠

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-03

   요즘 식생활이 너무 불규칙해서 부끄러워서 올리지 못했어요. 내일부턴 제대로된 식생활을 시작할게요.

   요즘 식생활이 너무 불규칙해서 부끄러워서 올리지 못했어요. 내일부턴 제대로된 식생활을 시작할게요.
4. • SE14

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-03

   밥 1/2공기, 묵 무침, 김치
   
   리코타치즈 샐러드 한 사발, 커피
   
   삶은 고구마 1개
   
   간식으로 중간중간 미니 쵸코바, 하루견과 2봉, 차
   
   몸무게는 최대치 찍었고, 운동은 제로...
   
   
   
   주말에 등산이나 제대로 오래 걷기를 해야겠어요.

   밥 1/2공기, 묵 무침, 김치<br /> 리코타치즈 샐러드 한 사발, 커피<br /> 삶은 고구마 1개<br /> 간식으로 중간중간 미니 쵸코바, 하루견과 2봉, 차<br /> 몸무게는 최대치 찍었고, 운동은 제로...<br /> <br /> 주말에 등산이나 제대로 오래 걷기를 해야겠어요.
5. • 김기린

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-04

   아침: 사과 1개, 단호박 찐 거, 호두
   
   점심: 현미밥, 달래무침, 부추무침, 햄계란부침, 생두부 반모, 미역국 미역만
   
   간식: 생고구마 작은 거 1개, 딸기
   
   저녁: 단호박 찐 거, 딸기
   
   
   
   저도 얼른 오리발 배우고 싶어요! 그리고 순대도 먹고 싶네요 흑

   아침: 사과 1개, 단호박 찐 거, 호두<br /> 점심: 현미밥, 달래무침, 부추무침, 햄계란부침, 생두부 반모, 미역국 미역만<br /> 간식: 생고구마 작은 거 1개, 딸기<br /> 저녁: 단호박 찐 거, 딸기<br /> <br /> 저도 얼른 오리발 배우고 싶어요! 그리고 순대도 먹고 싶네요 흑
6. • 골칫덩이

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-04

   이럴수가...저도 탕수육이요
   
   며칠전에 듀게에서 탕수육소스를 부어먹느냐 찍어먹느냐 이후인것같은데요. 엘레베이터에서 탕수육냄새나서 기뻤었죠 어제..ㅎㅎ
   
   
   
   오늘 기상06시
   
   아침에 피자한조각
   
   9시반쯤 ㅃㅏ리바게트 초코칩트위스트
   
   11시에 뼈다귀해장국 공기밥절반
   
   간식으로 홍차라떼 달달한거
   
   저녁으로 빠리바게트 시저샐러드mini (드레싱조금)
   
   
   
   오늘은 운동을 못갔어요.

   이럴수가...저도 탕수육이요<br /> 며칠전에 듀게에서 탕수육소스를 부어먹느냐 찍어먹느냐 이후인것같은데요. 엘레베이터에서 탕수육냄새나서 기뻤었죠 어제..ㅎㅎ<br /> <br /> 오늘 기상06시<br /> 아침에 피자한조각<br /> 9시반쯤 ㅃㅏ리바게트 초코칩트위스트<br /> 11시에 뼈다귀해장국 공기밥절반<br /> 간식으로 홍차라떼 달달한거<br /> 저녁으로 빠리바게트 시저샐러드mini (드레싱조금)<br /> <br /> 오늘은 운동을 못갔어요.
7. • 골칫덩이

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-04-04

   수영운동은 주로언제하세요??
   
   꾸준히 운동을, 그것도 즐겁게 하시는것같아서 멋져요!

   수영운동은 주로언제하세요??<br /> 꾸준히 운동을, 그것도 즐겁게 하시는것같아서 멋져요!

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