일일단식하다가 포기했어요

그동안 폭발했던 식욕과 무절제하게 섭취했던 온갖 정크푸드들...을 끊겠다는 일념으로 오늘 일일 단식을 하기로 계획했었어요.

 

어제 늦게 마트가서 레몬도 한 개 사오고 생수도 주문하고, 또 시간을 잘 보내려고 만화책도 빌려놓고 했지요.

 

아침에 일어나서 레몬 박박 씻고 잘라서 물 마시고...인터넷도 하고 만화책도 읽고 시간을 잘 보낸다고 보냈는데

 

이상하게 너무 지루한 거에요. 심지어 날씨도 우중충하니까 더 쳐지는 느낌.  

 

그래서 낮잠은 웬만해서는 안 자는데 낮잠도 살짝 잤지만 너무 무기력하고 멍해서 동네 동사무소 폐건전지함에 건전지 버릴 겸 산책을 나갔어요.

 

지갑 가지고 나가면 군것질 하고 싶을 것 같아서 지갑도 놓고 나가고, 통장 정리할 거 있었으니까 은행 가서 통장 정리까지 하고 동네를 크게 한 바퀴 돌면 좀 개운하겠다 싶어서 챙겼죠.

 

그런데 통장에 체크카드가 같이 있엇고 카드를 놓고 나갔어야 하는데 그냥 들고 갔어요.

 

그리고... 전 집으로 오는 길에 공차 버블티를 사먹었습니다. -_-

 

양심은 있어서 작은 사이즈에 당도 0%로 먹긴 했는데....졌다는 느낌이 강하게 들어요. ㅠㅠㅠㅠ

 

겨우 하루 단식도 못하면서 무슨 다이어트냐, 이런 의지박약아!!! 하면서 상심한 동시에 배가 어느정도 부르니까 기분도 한결 낫고 정신이 좀 드는 것 같아요.

 

그리고 좀 전 까지만해도 계속 손이 차서 5월인데도 왜 이렇게 손이 시렵냐, 손끝이 차다 싶었는데

 

지금 그거 먹었다고 손에 온기가 돌아요.ㅋㅋ 원래 수족냉증이 있지만 먹어야 할 걸 안 먹어도 손이 시린 게 맞는 건가요? 아님 기분 탓인가;; ㅋㅋ

 

 

하여간 단식투쟁 하시는 분들도 존경스럽고 각종 이유로 하루든 삼일이든 단식 성공하셨던 분들도 존경합니다.

 

내일 다시 시도할까 싶기도 하고...오늘의 무기력을 보자니 군것질 끊는 방법을 다른 방식으로 연구해보자 싶기도 하네요.

 

 

 

    • 단식을 무작정 하기 보다는 준비하는 과정이 필요하다는 것 같아요. 소식을 해서 먹는 양을 줄이고 정크푸드를 안먹고 그렇게 3일정도 준비를 한 다음에 단식을 하시면 좀 더 순조롭게 하실 수 있을 거에요.
      • 네 단식 후에 보식하는 것 말고도 사전에도 준비할 게 있다는 걸 알지만 전 하루니깐 괜찮겠지 했어요.
        사실 오늘 못 먹는다는 생각에 어제 밤에 레몬 사면서 과자 한 봉지 폭풍흡입했으니 이미 실패는 예정되어 있었는지도요. orz
    • 뭐 음료수 하나 사먹었는데 뭐가 어때서요.
    • 저도 갑자기 살이 너무 쪄버려서 좀 음식을 확 줄여야겠다 싶었어요. 오늘 내내 좀 적게 먹어볼랬는데, 어휴... 위가 엄청 늘어버렸나봐요. 지금도 뭐가 계속 먹고 싶은 거 있죠? 흐흐.
      • 그럴땐 GM식단을...양껏 먹으라 그러고 일주일 동안 매일 다른거 먹어서 그나마 좀 하기 편하더라구요.
        식단은 일주일 짜린데 그 후 3일정도 조절해서 10일정도 생각하고 하면 몸무게도 많이 줄어들어요.
        다만 돈이 좀 든다는게 흠..
    • 저는 일주일 단식한적 있는데 순전히 다이어트 목적 그런데 하다보니 자아성찰..현자타임이 오더군요 처음엔 힘들었는데 3일 지나니깐 나쁘지 않더라구요
      이 단식 다이어트(레몬 디톡스)로 일주일에 5kg이 빠지는 경험후에.................8kg이 쩠습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    • 갑자기 안먹으면 몸이 상하지 않을까요. 한끼씩 줄여가면 스트레스를 덜 받지 않을까 싶어요.
      저녁만 안먹어도 몸이 가뿐하거든요.

게시판 2012

번호 제목 글쓴이 조회 날짜
[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 462,403 01-31
[공지] 게시판 관리 원칙. 147,937 12-31
제 트위터 부계입니다. 3 122,148 04-01
130354 새해복 많이 받으세요 10 184 12-31
130353 아바타 3를 보고 유스포 2 190 12-31
130352 [핵바낭] 올해 잉여질 결산 잡담 14 330 12-31
130351 아바타: 불 과 재 보고 왔어요 짤막 소감 6 225 12-31
130350 [영화강추] '척의 일생' 8 246 12-31
130349 흑백요리사 2 8~10회, 싱어게인 4 탑 4 결정 6 283 12-31
130348 Lacombe Lucien(1974) 7 127 12-31
130347 [관리] 25년도 보고 및 신고 관련 정보. 15 321 12-31
130346 Isiah Whitlock Jr. 1954 - 2025 R.I.P. 2 134 12-31
130345 [왓챠바낭] 우편배달부 말고 '포스트맨은 벨을 두번 울린다' 잡담입니다 12 264 12-31
130344 [넷플] 말 많고 탈 많은 '대홍수' 드디어 봤습니다 14 451 12-30
130343 [반말주의] 다들 올해 고생 많았어!! 새해 모두 건강하고 복 터지길 바래!! 12 183 12-30