몸에 좋은 사소한 습관


목 아플 때만 하던 소금물 양치를 요새 매일같이 자기전에 하고 있어요.


천일염 가격을 보니 치약보다 훨씬 저렴하네요. 가글링 용액은 오래 사용하면 미각이 손상된다는 얘기도 들어서 못쓰겠어요.


가끔 잇몸도 아프고 구취가 나는 것 같아서 시작했는데 효과 있구요 비염에도 좋은 것 같아요.


다른 분들은 어떤 습관을 갖고 계시나요?






      • 요새처럼 더울때는 일부러 물 더 마셔요. 오늘 마신 물의 양이 큰 컵으로 네컵정도 되네요.
        자기전까지 두컵 더 마셔야지.
    • 저도 물마시는 습관이 있어요. 회사에선 컵에 떠마시니까 하루에 제가 어느 정도를 마시는지 자각이 없었는데, 근래 집에 박혀서 온종일 작업하고 청소하다보니 빈 맑*샘물 페트병 두 병이 뒤에.....
      또, 운동을 거의 습관처럼해요.
      • 어떤 운동 하세요? 요새는 밖에 나가 걷기도 안하고 대충 스트레치 하고 마네요;
    • 가만히 있을 때도 쿠션처럼 얌전히 안있고 여기저기 비틀면서 움직여요 남들 앞에선 정신사나우니 안그럽니다만...
      • 지금은 청소가 습관인 사람이 가장 부럽네요 ;;ㅁ;;
      • ㅎㅎㅎ 저도 가끔 매트리스 위에서 굴러다녀요. 오른쪽으로 구르고 왼쪽으로 구르고^^
    • 배 부르면 안 먹습니다.
      • 그런데 적고보니 배 고프면 자기 직전에도 먹는군요.
      • 헉! 저도요 배부르면 안 먹는데 배고프면 자기 직전에도 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ
      • 아 이거 정말.. 배부른데도 뭐가 자꾸 먹고싶을때 있죠. 대개 먹고 후회하죠 -_-

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