비타민이나 영양제 같은거 뭐가 좋을까요?
어머니께서 강력하게 먹는걸 원하셔서 제가 하나 고르긴 골라야 할것같은데
이왕 먹을거면 정말로 효과가 있는걸 먹는게 좋을것 같아서 질문드립니다.
지금은 그냥 평범하게 종합비타민? 생각하고 있는데 막 영양제 무용론같은것도 있고,,,
아니면 뭐 피부에 좋은 콜라겐? 같은것도 있고 진짜 별의별게 다있던데..
종류가 너무 많아서 어떤식으로 접근해야 할지도 잘 모르겟네요.
눈이 요즘 좀 나빠지는것 같은데 비타민같은걸로 효과있으면 먹어볼까 싶기도 하구요..
조언부탁드립니다.