듀나인)잠을 잘못자서 목이 결린걸 놔뒀더니 머리가 너무 아파요 ㅠㅠ

• 샤방샤방

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• 10-25
• 2,775 회
• 8 건

1. • 두리

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   마사지와 핫팩 찜질을 추천해드려요.
   저도 그런 적이 있는데, 목부터 등, 어깨까지 쭉 다 안 좋은 상태이실 것 같네요.
   집에서는 핫팩 꾸준히 하시고, 마사지도 꾸준히 받으시고, 침과 물리치료도 병행하시고, 그렇게 한 삼일은 투자하셔야 하지 않을까요.

   마사지와 핫팩 찜질을 추천해드려요. <br />저도 그런 적이 있는데, 목부터 등, 어깨까지 쭉 다 안 좋은 상태이실 것 같네요.<br />집에서는 핫팩 꾸준히 하시고, 마사지도 꾸준히 받으시고, 침과 물리치료도 병행하시고, 그렇게 한 삼일은 투자하셔야 하지 않을까요.
2. • 샤방샤방

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   두리/한의원은 딱 세번 갔어요. 물론 나아지긴 했는데 이게 시간이 지나서 자연회복된건지 치료로 인한것인지 모를만큼 미미하게 좋아진 것이라..ㅠ 핫팩은 오늘 집에 갈때 사갖고 들어가야겠네요. 감사합니당~

   두리/한의원은 딱 세번 갔어요. 물론 나아지긴 했는데 이게 시간이 지나서 자연회복된건지 치료로 인한것인지 모를만큼 미미하게 좋아진 것이라..ㅠ 핫팩은 오늘 집에 갈때 사갖고 들어가야겠네요. 감사합니당~
3. • 봄의 속삭임

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   자주 그러셨어요? 정형외과 가보세요. 혹시 뼈에 이상이 있는 거면 엑스레이만 찍어도 나올거예요. 선배가 자주 목이 결리고 아팠는데 병원가니 목디스크라고 하더라고요. 책보는 게 일이라 너무 고개를 숙여서 그런갑다 했는데 일반 사진 찍은 걸 보니 항상 목을 자라같이 쭉 빼고 있더라고요; 기린도 아니고;; 그런 게 습관이 돼서 가끔씩 목을 삐곤 했거든요. 오늘도 아프시면 정형외과 가보시고 파스 같은 거 사용하실 거면 시원~한 파스 보다는 게토톱? 그런 거 사용하세요. 시원한 건 시원하기만 하고 효과가 없더라고요. 어여 나으시길!

   자주 그러셨어요? 정형외과 가보세요. 혹시 뼈에 이상이 있는 거면 엑스레이만 찍어도 나올거예요. 선배가 자주 목이 결리고 아팠는데 병원가니 목디스크라고 하더라고요. 책보는 게 일이라 너무 고개를 숙여서 그런갑다 했는데 일반 사진 찍은 걸 보니 항상 목을 자라같이 쭉 빼고 있더라고요; 기린도 아니고;; 그런 게 습관이 돼서 가끔씩 목을 삐곤 했거든요. 오늘도 아프시면 정형외과 가보시고 파스 같은 거 사용하실 거면 시원~한 파스 보다는 게토톱? 그런 거 사용하세요. 시원한 건 시원하기만 하고 효과가 없더라고요. 어여 나으시길!
4. • 샤방샤방

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   봄의 속삭임/아뇨 이번이 처음이에요..담부턴 목 결리면 바보같이 참지않고 바로바로 가볼려구요..역시 정형외과를 가야하나요? 저도 약간 그런 자세거든요 항상 목을 빼고 모니터를 쳐다보는 자세..거의 잠자는 시간 제외하고 대부분의 시간을 그렇게 있는듯. 이따가 한번 가봐야겠네요 조언 감사드려요~

   봄의 속삭임/아뇨 이번이 처음이에요..담부턴 목 결리면 바보같이 참지않고 바로바로 가볼려구요..역시 정형외과를 가야하나요? 저도 약간 그런 자세거든요 항상 목을 빼고 모니터를 쳐다보는 자세..거의 잠자는 시간 제외하고 대부분의 시간을 그렇게 있는듯. 이따가 한번 가봐야겠네요 조언 감사드려요~
5. • V3

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   제가 하도 많이 담에 걸려서 댓글 남겨 드리려고 로그인을.... ㅎㅎ
   
   한의원 절대 가지 마세요.
   
   한의원가서 효과본 적은 정말 딱 한 번 있는데 그 외엔 정말 효과가 전혀 없었습니다. (효과본 한의원은 너무 멀어서 못 가겠고, 아직 그자리에 있는지도 모르겠네요.)
   
   저도 막연히 침 맞으면 낫겠지 싶어서 진짜 여러군데 한의원 돌아다녔는데 침 놓는 부위도 다 다른 군 그렇다 쳐도 뭔가 치료법이 통일이 안 되어 있어서 이게 진짜 치료는 되는건가 의구심만 생기게 되는 결과가.... -_-
   
   물론 차도도 없었습니다.
   
   아무튼 무조건 정형외과 가서 물리치료 받으세요.
   
   아마 첫날은 엑스레이도 찍을텐데, 그래도 엑스레이 물리 치료 모두 보험처리 되어서 가격도 부담 안 돼요.
   
   엑스레이 찍은 날엔 만 원 좀 넘게 나왔고, 물리 치료만 하는 날엔 만원 조금 안 되게 나왔습니다.
   
   암튼 제 경험상 무조건 물리 치료입니다.
   
   저도 무려 이 주 동안 고개도 못 들 정도로 고생한 적이 있어서 남일같지가 않네요. 흑흑. ㅜㅜ

   제가 하도 많이 담에 걸려서 댓글 남겨 드리려고 로그인을.... ㅎㅎ<br /> 한의원 절대 가지 마세요. <br /> 한의원가서 효과본 적은 정말 딱 한 번 있는데 그 외엔 정말 효과가 전혀 없었습니다. (효과본 한의원은 너무 멀어서 못 가겠고, 아직 그자리에 있는지도 모르겠네요.)<br /> 저도 막연히 침 맞으면 낫겠지 싶어서 진짜 여러군데 한의원 돌아다녔는데 침 놓는 부위도 다 다른 군 그렇다 쳐도 뭔가 치료법이 통일이 안 되어 있어서 이게 진짜 치료는 되는건가 의구심만 생기게 되는 결과가.... -_-<br /> 물론 차도도 없었습니다. <br /> 아무튼 무조건 정형외과 가서 물리치료 받으세요. <br /> 아마 첫날은 엑스레이도 찍을텐데, 그래도 엑스레이 물리 치료 모두 보험처리 되어서 가격도 부담 안 돼요. <br /> 엑스레이 찍은 날엔 만 원 좀 넘게 나왔고, 물리 치료만 하는 날엔 만원 조금 안 되게 나왔습니다. <br /> 암튼 제 경험상 무조건 물리 치료입니다. <br /> 저도 무려 이 주 동안 고개도 못 들 정도로 고생한 적이 있어서 남일같지가 않네요. 흑흑. ㅜㅜ
6. • 샤방샤방

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   V3/아 네 점심시간 전에 일찍 나가서 정형외과 치료받고 왔어요. 한의원보다 확실히 뭔가 더 customizing된 치료를 받은 느낌이에요. 엑스레이 찍었는데 다행히 디스크는 아니었구요. 아침에 진통제 먹은게 아직까지 효력이 있어서 그런지 아프지 않은데 약효가 풀리는 오후에 어떻게 될지..ㅜ 며칠 더 다녀보려구요. 조언해주신분들 다들 감사합니다~

   V3/아 네 점심시간 전에 일찍 나가서 정형외과 치료받고 왔어요. 한의원보다 확실히 뭔가 더 customizing된 치료를 받은 느낌이에요. 엑스레이 찍었는데 다행히 디스크는 아니었구요. 아침에 진통제 먹은게 아직까지 효력이 있어서 그런지 아프지 않은데 약효가 풀리는 오후에 어떻게 될지..ㅜ 며칠 더 다녀보려구요. 조언해주신분들 다들 감사합니다~
7. • 홍옥

     쪽지보내기메일보내기자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   듀게는 한의원에 적대적이라 조심스럽긴한데 자다가 자주 결리는 저는 추나요법하는 한의원에 다녀요. 목을 우두둑 소리나게 꺾는데 첨엔 무서웠지만 즉효가 있는 편이라 애용중이예요.

   듀게는 한의원에 적대적이라 조심스럽긴한데 자다가 자주 결리는 저는 추나요법하는 한의원에 다녀요. 목을 우두둑 소리나게 꺾는데 첨엔 무서웠지만 즉효가 있는 편이라 애용중이예요.
8. • 빠삐용

     쪽지보내기메일보내기홈페이지자기소개아이디로 검색전체게시물차단하기
     13-10-25

   당장의 해결책은 아니고, 목이나 어깨 자주 뻐근하신 편이라면 폼롤러 하나 사서 집에서 자가마사지 하는 방법 추천해요.

   당장의 해결책은 아니고, 목이나 어깨 자주 뻐근하신 편이라면 폼롤러 하나 사서 집에서 자가마사지 하는 방법 추천해요.

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