연예인들 하루 식단이 궁금해요

송윤아와 김민희를 실제로 보고나서 충격을 받았어요.

 

그 다리와 몸으로 어떻게 걸어다니는지 신기하더군요

 

아 실제로는 저정도 되야 화면빨좀 받는거구나 그리고

 

다른 연예인들도 거의 뼈밖에 없겠구나 생각했죠.

 

하루동안에 도데체 뭘 먹는 걸까요? 아무리 활동량이 많아도 많이 먹진 않을거 같은데 말이죠

 

 

    • 아침 - 단백질 쉐이크 한잔, 현미밥 한공기, 닭가슴살 100g , 올리브유 채소볶음

      (양상추, 파프리카, 양파,버섯, 방울토마토, 마늘, 당근, 브로콜리)

      간식 - 아몬드 열알, 두유한잔, 사과반쪽

      점심 - 고구마 한개, 닭가슴살 100g , 드레싱 없는 각종채소

      간식 - 아몬드 10알, 두유한잔

      저녁 - 고구마 한개, 닭가슴살 100g, 드레싱 없는 각종채소

      간식 - 달걀흰자 3 개 or 닭가슴살 100g



      아침 - 현미밥 150g , 간하지 않은 닭가슴살 구이 100g , 브로콜리 5쪽 (데친것)

      점심 - 현미밥 150g , 간하지 않은 닭가슴살 구이 100g , 양배추&파프리카 샐러드 100g , 아몬드 10알

      간식 - 고구마 100g , 호밀빵 100g, 저지방 우유 한컵, 방울토마토 4.5개 , 아몬드 10알 중 택일

      저녁 - 고구마 100g , 삶은 달걀 3개 , 양배추&파프리카 샐러드 100g



      위가 김신영 다이어트 식단, 아래가 소녀시대 식단이네요. 기본적으로 지방과 탄수화물을 자제하고 단백질과 식이섬유로 점철한 다음

      간신히 허기만 면할 정도로 먹이고 대신 간간히 간식을 주는 시스템--;

      뭐 식탐 없는 사람이라면 할 수도 있겠습니다.
      • 와..읽는데 막 현기증이 날 지경이네요.ㅋㅋ 먹고싶은거 먹는것도 축복인듯
      • 우째 다이어트 하는 사람들이 더 잘 드시는 것 같은...
    • 설끼리라고 놀림받던 설리도 실제로보면 엄청 말랐어요..
      요즘은 더..
      • 그럴거같아요. 요즘은 화면으로 봐도 말랐어요. 연예인들 안됐어요..
    • 많이 먹어도 안 찌는 사람들도 있을겁니다.
      관리도 필요하겠습니다만 연예인이라면 좀 타고나는것도 있지 않을까 싶어요.
    • 그건 어차피 알 수 없는 환상 같은 거 아닐까요. 위에 Arete님이 식단 올려주시긴 했지만, 그것도 어차피 어딘가 소스가 있다면 언론이나, 혹은 연예인 주변인일 거고, 백퍼센트라고 할수는 없는 거고요. 한때 소시 식단이라고 떠돌던 게 있던데, 그것도 관리 빡세게 할 때 기준 식단이고, 보통 때는 그렇지는 않다고 하는 기사도 떴고.
      결국 우리가 보기에 납득할만하지만 우리는 도저히 못 따라갈 식단이 제시 되면 우와 연예인들 독하네 하고, 그렇지만 현실감 없고, 반대로 누구나 납득할 만한 그런 식단으로 제시 되면 어 설마?? 이렇게 된까 어차피 못 믿고. 그러니 환상의 어떤 것이 될 수밖에요.
    • 연예인들이라고 특별한 다이어트는 하지않습니다
      활동이 없을땐 먹고 마시고 놀고 다 하지요
      그리고 타고난 몸매가 있구요

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