[듀나인?] 하루 물 8컵 마시라는건 생수만 치는건가요?


물 마시는 양 관리하는 앱을 구매했습니다.

귀엽게 생긴 화분을 내가 마시는 물로 키우는 앱인데..

체중을 넣었더니 하루 2.4L 를 마시라고 합니다. 

그런데 하루 생수 8잔 마시기 벅차네요.  어제 오전부터 자기전까지 5잔 밖에 못 마셨어요.

혹시 커피나 녹차/홍차, 음료수, 쥬스 같은 것도 8잔 안에 들어가는 걸까요?

그렇다면 커피 2잔에 콜라 한캔 마셨으니까 8잔 가까스로 채우는 셈인데..


지금 우리 민들레 화분이 목마르다고 해서 물 한잔 따라와서 마시는 중인데.. 곧 레벨 2로 키울 수 있을 것 같습니다.

아이러브커피와 스머프 빌리지를 아직도 하고 있는 지라.. 이것도 질리지 않고 잘 할 수 있을거라 기대중입니다.

    • 맹물 많이 마시면 좋다지만 어찌 그리 됩니까 일부러 찾아 서너컵 마시면 좋겠죠.
    • 저는 하루에 2,3리터 먹는데 더치커피 가져와서 조금씩 타먹어요. 염분이나 설탕이 들어가지만 않으면 어느정도는 괜찮지 않을까 싶습니다.
    • 순수 물만 8잔일꺼에요. 아마... 처음엔 물 챙겨먹는 게 쉽진 않지만 습관이 되면 하루 8잔은 우스운 날이 옵니다ㅎㅎ
    • 건강을 위해서라면 음료수부터 끊어야죠. 당연히 맹물입니다
    • 물마시는 양(lamb) 관리라니 귀엽겠습니..하고 쓰려고보니...?
          • 엌 순간 욕하는 줄 알고
    • 커피나 차종류는 이뇨작용을 하기 때문에 오히려 그만큼 수분을 보충해주어야 한다고 들었어요.
      • 물을 많이 마시라는게 그 물 다 흡수하라는게 아니라 대사작용을 활발하게 한다는 것이고 많이 마시는 만큼 많이 빼야 한다는데 이뇨작용이 있다고 더 보충하라는건 좀 이상한데요?
        • 저도 이 생각이 들더군요. 그렇다면 차라리 맥주를....??
        • 물을 많이 마시는 것의 효용과 별개로 커피,차 등에는 체내수분을 배출하는 효과가 있기 때문에 그만큼 수분을 보충해주어야 한다는 의미죠.그냥 물 많이 마시는게 좋은지 어떤지는 모르겠네요.
    • 검색을 해보니 누구는 생수 8잔이라고 하고, 누구는 하루 총 수분섭취량이 8잔이고 음식으로 섭취되는 양을 제외하고 4~5잔 정도라고 하고 헷갈리네요. orz..
      • 일단 물 5잔 정도로 맞춰보시지요. 사실 저 8잔이요 또 맞다 안맞다 얼마전에 그런 이야기가 나왔던 걸로 기억해요.
    • 걍 많이 마시게 하려고...?

      가라님 원듀 볶아주고 싶네요

      알컾 타팜 심슨 알칰 4개 돌리는 중...
      • 알칰은 또 뭔가요? 타팜은 타이니팜일테고..
        • 아이러브치킨 이라는 게임도 있어요. ㅋㅋ 또래오래에서 후원하던가 하는...
    • 처음에는 하루 1.5리터 마시기도 힘들었는데 두어달 지나니 3리터 정도는 일상적으로 마시게 됐어요. 더운 날씨에, 운동 좀 빡시게 한 날은 4리터 넘게도 쭉쭉 들어가더라고요. 그런데 물은 물대로 마시고, 커피는 또 커피대로 마셔대니 화장실 다니는 게 일이에요. ㅠㅠ;
    • 28일 밤아홉시쯤에 물마시는거에 대한 다큐멘터리 했었어요. 완전 100프로 따라하기보다는 한번쯤 보고 염두에 둘 정도는 되어 보였습니다.
    • 앱 이름이 뭔가요? 물마시는거 카운팅하는 앱이라니...흥미로워요!
      • https://itunes.apple.com/kr/app/plant-nanny/id590216134?mt=8

        Plant Nanny 라는 앱이고 0.99 달러입니다. 물 마시는 걸로 화분을 키울 수 있고, 씨를 모으면 다른 화초와 화분종류도 고를 수 있나봐요. (게임센터 연동도 되는 듯? )

        무료앱은 매직워터 다이어리 라고 동양매직 정수기 광고 차원에서 만든 앱이 있습니다. 요건 알람이랑 기록관리만 되고 화초키우기 같은건 안되네요.
        https://itunes.apple.com/kr/app/maejig-woteodaieoli/id500999442?mt=8

        그외에 찾아보면 많다는데 전 그냥 Plant Nanny 를 구입했습니다.
    • 저도 운동시작하고 하루 4~5 리터 마셔요. 컵으로 안마시고 걍 생수통으로 셉니다;; 첨엔 힘든데 적응되니까 할만해요.
    • 근데 물을 의식적으로 많이 마시기 시작하니 화징실이 참 문제더군요; 저만 이런건지요? 수시로 화장실을 가야 하고 또 가야한다는 생각이 머릿속에 맴돌아서(?) 하던 일이 자꾸 끊기는 느낌도 있어요. 사실 바쁘면 화장실 갈 틈도 물 챙겨마실 정신도 없지만요. 여름엔 목말라서라도 마셨는데 날씨 추워지고부턴 또 잘 안마시게 돼요. 커피만 달고 산다는..

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