게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
다이어트 11일째
뱅쇼 2013-01-13 21:21:39
게시판 2012
운동이 있으니 절반의 성공이라고 보셔도 될 듯! 저도 아직 연말의 여파가 남아 있어서 옷 입을 때마다 깜짝깜짝 놀라곤 해요. 며칠 전 시리얼이 똑 떨어져서 장 보러 갔는데, 뮤슬리와 오트밀 사이를 방황하다 시나몬 스틱을 발견했습니다.…
다이어트 10일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-13 01:04:36
게시판 2012
네!+ㅅ+ 오래 묵은 설탕 다 쓰려고 한바탕 들이부었더니 너무너무 단 거 있죠. 빠른 시일 내에 귤잼을 다 드실 수 있다면 설탕량을 줄여도 괜찮을 것 같아요. 잼 만들 때 참고했던 링크들 첨부할게요. 화이팅!http://www.gua…
다이어트 10일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-13 00:38:44
게시판 2012
은빛비님의 글을 읽노라면 저도 수영을 하고 싶어져요. 글이 수영에 대한 열정으로 반짝반짝. 굴이 요새 제철이라 국 끓여 먹으면 참 시원하고 개운해서 행복해요.
다이어트 10일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-13 00:32:30
게시판 2012
가끔씩 라면이 땡기는 날이 있죠. 그래도 아침에 드셨으니 지금쯤은 다 소화되지 않았을까요. 귤잼 성공하시길 바랄게요! 참, 귤과 설탕의 비율을 2:1로 했는데 무척 달았어요. 취향에 따라 설탕량 조절하시면 될 것 같아요.
다이어트 10일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-12 22:42:41
게시판 2012
바깥님, 오늘도 운동 열심히 하셨군요! 세 시간에 걸쳐서 다양한 운동이라니, 무척 뿌듯하실 것 같아요. :)
다이어트 10일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-12 22:35:22
게시판 2012
fysas님, 이제 몸은 괜찮으세요? 며칠전 PT 등록하러 갔다가 이미 예약이 끝났다는 말에 슬펐어요. 저녁에 운동하면 잠이 잘 안 와서 아침에 운동하는 걸 좋아하는데 조만간 괜찮은 장소를 찾았으면 좋겠어요.
다이어트 10일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-12 22:08:41
게시판 2012
다이어트 10일째
뱅쇼 2013-01-12 21:19:59
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다이어트 9일째
뱅쇼 2013-01-11 20:28:13
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다이어트 8일째
뱅쇼 2013-01-10 17:53:40
게시판 2012
Koudelka님, 다정한 말씀 고맙습니다. :) 외식 약속을 앞두고 절식했더니 식욕이 폭발하네요. 요즘 가뜩이나 체력이 바닥으로 떨어져 운동을 멀리하고 먹는 것에 집착하나 봐요. 날이 밝는대로 운동하기 위해 운동화끈 단단히 묶었어요…
다이어트 (또는 먹부림) 7일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-10 00:45:54
게시판 2012
언젠가 운동란에 근력운동을 쓰는 날을 고대하며 운동 전에 먹을 바나나를 샀는데 운동은 안 하고 바나나도 냉동실로 들어가버렸어요. 내일 바나나주스 만들어 먹으려고요.
다이어트 (또는 먹부림) 7일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-10 00:06:00
게시판 2012
배도라지즙, 맛있을 것 같아요! 건강에도 좋고요.간식 안 먹으려다가 따끈따끈한 귤잼 때문에 망했어요.
다이어트 (또는 먹부림) 7일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-09 23:51:21
게시판 2012
나쁜 치즈스틱만 제외하면 식단과 운동이 훌륭해요ㅋㅋ귤잼 만들었더니 너무 행복해요. 식빵을 먹게 되는 나쁜 부작용만 빼면요.
다이어트 (또는 먹부림) 7일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-09 23:47:32
게시판 2012
빵과 우유, 밀크티, 샐러드, 삶은 달걀이 겹치네요!어떻게 하면 탄수화물을 줄일까요ㅜ
다이어트 (또는 먹부림) 7일째 by 뱅쇼
뱅쇼 2013-01-09 23:42:28