게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
링크해 주신 곳들 열심히 구경하고 왔습니다. 딱 보기에도 "엄청나게 좋다!' 라는게 느껴집니다. 가격이 마이 비싸지만, 구경하는 것만으로도 좋네요.특히 케틀밸은 제가 가려는 이 동네 저렴한 헬스장에는 없다고 하는데 (동생이 헬스장 운…
[듀나in 겸 조언부탁] 조립식 덤벨 추천 해주세요! by 라곱순
라곱순 2011-08-10 18:30:35
게시판 2012
음... 그렇겠군요. 일단 지금 당장 사는것은 아니니까, 조금 더 생각해보고 조립식 덤벨의 단점 같은것 찾아보고 해보겠습니다.
[듀나in 겸 조언부탁] 조립식 덤벨 추천 해주세요! by 라곱순
라곱순 2011-08-10 13:25:28
게시판 2012
역시 더 많이 팔린 제품이 더 좋겠지요? 리플 감사합니다. 그리고 굶버스님 감사! 간단한 이두근 같은것 할때도 동영상 꼭 틀어놓고 합니다. 자세는 다 외우고 있다고 해도 그냥 할때보다 동영상 보면서 하면 호흡도 그렇고 조금 더 조심을…
[듀나in 겸 조언부탁] 조립식 덤벨 추천 해주세요! by 라곱순
라곱순 2011-08-10 12:25:29
게시판 2012
[듀나in 겸 조언부탁] 조립식 덤벨 추천 해주세요!
라곱순 2011-08-10 12:04:03
영화 리뷰
오타 신고 : 1942년 2월 --> 7월 이라고 합니다. 사진만 봐도 다들 엄청나게 덥고 지쳐 보입니다.
사라의 열쇠 Elle s'appelait Sarah (2010) by DJUNA
라곱순 2011-08-09 21:07:03
게시판 2012
몸에 잔근육이 되게 많을 것 같은 총각입니다. 저렇게 먹어도 몸에서 기본 칼로리 소비가 되니까 가능하겠지... 결론. 근육을 키우자! (응?)
고놈 참 맛있게 먹네요. by 자본주의의돼지
라곱순 2011-08-09 15:09:57
게시판 2012
좋은 리플 달아주셨는데 제가 늦게 봤습니다.MarjaneSatrapi / 헬스장, 언젠가 꼭 갈겁니다. 한번은 그냥 구경만 하러 쓱 들어가봤거든요. 저에게는 대단한 용기였어요. 그런데 뭔가 범접할 수 없는 오오라 같은게 느껴져서 등록…
[듀나in] AB슬라이드, 다이어트에 효과 있나요? by 라곱순
라곱순 2011-08-08 03:13:26
게시판 2012
음, 10kg 짜리 쌀을 섬유유연제 통에 나누어서 얼추 한번 만들어볼까요...;;동네 공원에 벤치프레스가 많이 있거든요. 그거 들어서 한번 바닥에 내려놓고 시도 해볼까요. 당연히 눈치보이겠지만.
[듀나in] AB슬라이드, 다이어트에 효과 있나요? by 라곱순
라곱순 2011-08-07 09:01:04
게시판 2012
플랭크 자세, 찾아보았습니다. 보기만 해도 허리가 뻐근해지는 강력한 자세인것 같습니다 ㅎㄷㄷ 감사합니다.한번 시도는 해보겠는데, 아직은 그냥 흉내만 낼 것 같습니다. 비슷한 자세인 팔굽혀펴기도 완벽하게 잘 못하거든요.http://b…
[듀나in] AB슬라이드, 다이어트에 효과 있나요? by 라곱순
라곱순 2011-08-07 08:57:52
게시판 2012
아, 그리고 데드리프트는 다이어터 웹툰에서 자세를 보고 동영상을 찾아보았는데, 3kg 아령을 양손에 들고 해봤는데도 별로 허리랑 허벅지 뱃근육 그런게 안 땡기고 힘이 덜 들어가더라구요. 그래서 내가 잘못하고 있다고 생각하고 걍 평소처…
[듀나in] AB슬라이드, 다이어트에 효과 있나요? by 라곱순
라곱순 2011-08-07 08:51:52
게시판 2012
역시 듀게입니다. 무턱대고 저 헬스기구 사는것은 보류하도록 하겠습니다. 2만6천원 날리고 방구석에 모셔놓을뻔 했네요. 감사합니다.허리운동에 도움이 될 다른 운동들을 찾아보겠습니다. 예를들면 저 자세로 걸래질하기 등등...무엇보다 체중…
[듀나in] AB슬라이드, 다이어트에 효과 있나요? by 라곱순
라곱순 2011-08-07 08:47:05
게시판 2012
[듀나in] AB슬라이드, 다이어트에 효과 있나요?
라곱순 2011-08-07 06:14:48
게시판 2012
저는 46년생이신 알랜 릭먼이 미치도록 섹시합니다. :D
(바낭) 섹시한건 나이하고 상관이 없나봐요.. by 연금술사
라곱순 2011-08-06 14:02:24
게시판 2012
프로그램 자체 제작 음악인것 같은데, 혹시 모르니 게시판에 질문글을 올려보세요.
[듀나 in] 혹시 EBS 세계테마기행의 인트로 음악 제목 알 수 있을까요? by 제인구달
라곱순 2011-08-06 13:54:40
게시판 2012
오늘자 다이어터 - 무염식 저탄수화물 식사의 위험성, 저나트륨혈증
라곱순 2011-08-05 15:51:18