게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
아 운동한걸 빼먹었네요! 허접하지만..엑스바이크 12Km탔어요.ㅎㅎ
다이어트-71일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-21 23:29:34
게시판 2012
안녕하세요. 어젠 일찍잠들어서 못올렸네요.ㅎㅎ 아침ㅡ곡물시리얼+저지방우유,사과한개 점심ㅡ밥 반그릇,유부우동1/2인분,생선구이,김치 저녁ㅡ닭가슴살샐러드. 150g쯤?ㅎㅎ 계속 아침엔 곡물시리얼을 우유에 말아먹는데요. 시리얼 건져먹고나면…
다이어트-71일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-21 23:10:51
게시판 2012
안녕하세요. 어제에 이어서 오늘도 미열이 있네요.ㅠㅠ 목구멍이 홧홧하고 콧물도 가끔 흐르고요. 일찍퇴근하고와서 누워있습니다ㅠ 아침-곡물시리얼+우유. 우유는 거의 안먹었어요. 점심-밥, 갈비찜, 냉이된장국. 감자튀김 두개먹었어요. 저녁…
다이어트- 69일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-19 21:50:50
게시판 2012
어제 일찍 자느라 못 썼네요. 지금 씁니다.ㅎㅎ아침 : 곡물시리얼 + 우유점심 : 흑미밥, 쇠고기숙주국, 두부김치, 미니돈까스 2개저녁 : 닭가슴살샐러드(닭가슴살+야채+올리브절임+방울토마토+레몬갈릭드레싱 쪼끔), 하루견과 1봉몸살 땜…
다이어트-68일째 +듀나인 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-19 12:19:06
게시판 2012
시작한지 2주일 되어가는데 이젠 거의 게임 느낌으로 가고 있어요;;ㅎㅎ 그런 식으로 하자면 오늘은 failed지만...ㅋㅋㅋ마트에서 파는 생닭가슴살 쪄 먹었더니 너무 퍽퍽하고 못 먹겠더라구요. 훈제에 길들여져서 그런가?샐러드에 넣어 …
다이어트- 67일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-17 23:20:47
게시판 2012
간장계란밥...ㅠㅠ 어릴적 추억이 솔솔 떠오르네요.저는 오늘 과식했어요.ㅠㅠ 같이 있었던 친구의 유혹을 이겨내질 못했어요 크억!아점 : 너구리라면 2/3개, 현미밥 2스푼 정도, 배추김치저녁 : 짬뽕1/2그릇, 깐풍기 4조각 정도.ㅠ…
다이어트- 67일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-17 22:22:51
게시판 2012
아침-맥모닝 에그소시지, 아메리카노 한잔 점심-쌀국수 저녁-순대1/2인분, 물오뎅 1000원어치, 연어샐러드, 하루견과1봉 간식-허니브레드 세입, 딸기바나나생과일주스 세모금 정도 운동-이제 엑스바이크 타고 자려구요ㅎㅎ 토욜이라 좀 먹…
다이어트- 66일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-16 23:52:18
게시판 2012
어제 못 달아서 오늘 댓글 답니다.ㅎㅎ아침 : 방울토마토 20알 정도, 하루견과 1봉점심 : 쌀밥 2/3그릇, 닭다리삼계탕.. 고기 위주로..ㅎ 도토리묵야채무침, 깍두기저녁 : 시래기나물밥+강된장 2/3인분, 동태찌개 동태살이랑 무 …
다이어트-65일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-16 11:29:21
게시판 2012
안녕하세용ㅋ 아침-삼각김밥(참치김치,145kcal정도, 두입남겼어요ㅠ맛없어서) 점심-물만두국,밥,쑥갓두부무침,배추김치 저녁-잔치국수(세젓가락정도남김ㅎ) 운동은 생략. 저녁먹고 내내 서있거나 걷거나 했네요ㅠ) 피곤해요ㅠㅠ 낼아침 체중이…
다이어트-64일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-14 23:09:09
게시판 2012
안녕하세요. 저는 오늘 다이어트 11일째입니당.ㅎ아침 : 삼각김밥(전주비빔, 181kcal)점심 : 김치볶음밥 2/3인분, 시금치, 새우튀김 작은 것 1개ㅠㅠ, 어묵국저녁 : 신당동떡볶이... 최대한 덜 먹으려고 노력하며...ㅋㅋ간식…
다이어트- 63일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-13 21:32:42
게시판 2012
흐흐 은빛비님은 수영을 열심히 하시잖아요..^^평일에 일마치고오면 기운이딸리네요ㅠㅠ 내일은 칼퇴해야겠어요ㅠ
다이어트- 62일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-12 21:57:57
게시판 2012
안녕하세요.ㅎㅎ아침 : 바나나 2개, 하루견과 1봉점심 : 차조밥 2/3그릇, 감자탕에서 고기 조금이랑 감자, 삼치구이 반 마리 정도, 총각김치 쬐금저녁 : 닭가슴살 한 덩이, 방울토마토 5알, 메추리알 3알, 샐러드야채, 바나나 1…
다이어트- 62일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-12 21:26:37
게시판 2012
아침 : 바나나 2개, 아메리카노 1잔, 하루견과 1봉점심 : 잡곡밥2/3공기, 우렁된장찌개, 제육김치볶음 쬐금, 오렌지 1/6개 정도저녁 : 닭가슴살 1덩이, 방울토마토 7알, 메추리알 7알, 양상추, 치즈 1개운동 : 오늘은 쉴게…
다이어트-61일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-11 21:56:19
게시판 2012
저는 엑스바이크 할만해요. 일주일밖에안돼서 많이는 안타는데 앞으로 점차 늘려야겠어요. 아랫배랑 허벅지, 엉덩이에 느껴지는 압박이 있어요ㅎㅎ 날 풀리면 조깅도 하구 해야겠어요. 저녁양은 더줄이고요.ㅠㅠ
다이어트-60일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-10 23:55:20
게시판 2012
글 올라오길 기다렸어용..ㅎㅎ아점(오전11시) : 수제비3/4인분, 쌀밥 한숟가락, 친구가 먹는 치킨버거 작은 한 입, 치킨 한 입오후 4시 : 순대국(순대만 들어 있는), 쌀밥 1/2그릇오후 8시 : 단호박 반 개 찐 것, 바나나 …
다이어트-60일째 by 은빛비
물방울무늬 2013-03-10 22:18:53