게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
어차피 둘 다 건강에 좋을건 없지싶은데 그냥 취향이라 프렌치카페 마셔요. 끝맛땜에 모카골드 끊고 원두위주로 마시다가 프렌치카페 마셔본 이후는 내내 그걸 마시네요. 제 입맛은 주로 저렴한 음식을 추구하던데.... 연아의 커피는 뭔가 플…
카제인나트륨 전쟁 by 루아™
zhora 2012-03-15 23:15:04
게시판 2012
안녕하세요. 아침: 현미콩밥0.8, 어묵국, 콩나물무침, 굴비 점심: 들깨수재비 (1인분인데 너무 배가불렀어요. 보통 짜장면양의 두배정도 되는 듯했어요.) 저녁: 불고기 오니기리 간식: 계란 햄 토스트, 믹스커피 2 운동: 순환운동…
[자유의지 다이어트 모임]50일차 by friday night
zhora 2012-03-15 23:08:44
게시판 2012
금요일 밤님 늘 궁금한 게 있는데, 참다가 여쭤봐요.저는 땅콩 많이 먹으면 화장실 볼일 보는게 평소랑 다르거든요.(구체적으로는 말씀 안드릴게요--;;)금요일 밤님은 땅콩을 꾸준히 반컵씩 드셔도 괜찮은지요?암튼, 쓸데 없는 궁금증이었고…
[자유의지 다이어트 모임]49일차 by friday night
zhora 2012-03-14 22:14:35
게시판 2012
안녕하세요?아침: 인스턴트 멸치 칼국수점심: 분식집 떡라면저녁: 쌀밥 1/3그릇에 청국장찌개 비벼서 뚝딱간식: 믹스커피 둘, 조청유과 10개 정도운동: 집중 운동은 아니지만 총 걸은거리 약 3km바쁘면 습관처럼 번식으로 되돌아오는군요…
[자유의지 다이어트 모임]48일차 by friday night
zhora 2012-03-13 22:49:39
게시판 2012
저번 주초에 좀 빠졌어서 그런지 0.4kg빠져있네요.아침: 현미콩방 0.8, 된장찌개, 코다리조림점심: 오니기리 하나, 튀김우동 컵용기면저녁: 컵누들, 콘플레이크+우유 한 공기간식: 믹스커피 2, 호두 반쪽짜리5~6알, 딸기 3일하느…
[자유의지 다이어트 모임]47일차 by friday night
zhora 2012-03-12 22:30:22
게시판 2012
반가워요! 무려 제 닉넴 전체를 대문자로...누가 큰 소리로 부르는 느낌이랄까? 흠흠. ^^ 아마 1kg은 뱃속의 응아(죄송. 조카들 상대해주다보니 어휘가..)이거나 덜 소화된 음식들 아닐까요?^^;;
[자유의지 다이어트 모임]46일차 by friday night
zhora 2012-03-11 23:37:36
게시판 2012
나름 이름이라고 z는 대문자로 써주셨네요. ㅎㅎ 우울해 하지 마세요. 어떻게든 생활속의 다이어트 실천하렵니다!
[자유의지 다이어트 모임]46일차 by friday night
zhora 2012-03-11 23:33:21
게시판 2012
안녕하세요^^;;그제는 너무 늦게 들어와서 못올렸고, 어제는 너무 일찍 자버려서 못 올렸네요.사실. 딱히 다이어트라고 할 만한 짓을 안하고 있어요.아침: 엄마표 비빔국수 한 대접, 유부초밥 한 개점심: 현미 콩밥0.8, 된장찌개, 코…
[자유의지 다이어트 모임]46일차 by friday night
zhora 2012-03-11 21:32:35
게시판 2012
워워~ 위염에 다이어트중인데 이시간에 라면이라뇨! 작년 이맘때 저라면 누가 뭐래도 먹었겠지만, 그래서 살을 얻고 건강을 잃었었어요.ㅠ
[자유의지 다이어트 모임]43일차 by friday night
zhora 2012-03-08 23:56:44
게시판 2012
2 스텐 바이 미?
[영화퀴즈]DVD 소장중인 영화 열편 캡쳐해서 올려봅니다. by 침엽수
zhora 2012-03-08 23:13:09
게시판 2012
새벽 1시에라도 글 올릴까하다가, 어젠 그냥 다른 분들 글 읽기만하고 잤어요.오늘은...아침: 현미콩밥 0.8, 클래식 쏘세지 부침(80년대 추억의 반찬.연식 되시는 분들만 아는...) 2개, 두부조림, 김치찌개, 시금치나물 약간씩점…
[자유의지 다이어트 모임]43일차 by friday night
zhora 2012-03-08 21:05:56
게시판 2012
안녕하세요?아침: 현미콩밥0.8, 김, 시금치나물, 도라지 나물, 어묵 조림점심: 카모메 주먹밥, 튀김우동 컵용기면(근무처 1분거리에 카모메 있어요^^)저녁: 현미콩밥0.8, 꽃게찌개 외 아침 반찬 동일간식: 저지방 우유+콘 후레이크…
[자유의지 다이어트 모임]41일차 by friday night
zhora 2012-03-06 21:54:27
게시판 2012
저도 어제 참석 못했군요;;몸무게는요. 1.6kg 정도 빠지긴 했는데-지지난 주 1.5kg 정도 빠지고 지난 주 그 정도 다시 찌고 했으니거의 현상유지나 다름 없습니다.줄은 운동량, 늘어난 식사량에 비하면 결과는 좋은데요.운동한다고 …
[자유의지 다이어트 모임]40일째 by friday night
zhora 2012-03-05 22:48:27
게시판 2012
안녕하세요?오늘은 토요일이니까 모든끼니를 제대로 채웠습니다.아침: 농심 멸치 칼국수+ 만두 한 개+ 뺏어먹은 팬케익 반점심: 떡국 1인분저녁: 비빔국수 1인분간식: 믹스커피 1, 조청유과 10개 정도, 아몬드 5개걷기: 산책로 750…
(자유의지 다요트 모임)38일차 by friday night
zhora 2012-03-03 22:37:54
게시판 2012
안녕하세요?저는 지난 주 집 떠나있으면서 찌운 살이 이번주는 다시 빠지고 있습니다.^^딱히 소식하거나 운동을 많이 한 건 아닌데, 급히 빠진 살도 급히 찌지만, 급히 찐 살도 급히 빠진 다는 사실이 입증된 듯싶습니다.(응?)오늘의 다…
[자유의지 다이어트 모임]37일차 by friday night
zhora 2012-03-02 22:21:22