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게시판 2012
어제는 출장이라 못왔습니다. 먹기도 많이 먹었지요.오늘은,아침: 밥 1/2공기 + 달걀프라이점심: 고구마 자잘한 것 6개, 두유저녁: 요거트 3개 + 견과류기타: 홍차, 쿠크다스 4개 (홍차와 쿠크다스 조합 아주 좋아요), 커피, 아…
[자유의지 다이어트 모임]57일차 by friday night
SE14 2012-03-23 00:16:25
게시판 2012
아침: 밥1/2공기, 콩비지찌개, 김치<br />점심: 밥1/2공기, 대구매운탕, 김치<br />저녁: 밥2/3공기, 두부조림, 맥주 등등.... 회식했어요.<br />기타: 초콜렛 약간, 각종 차, …
[자유의지 다이어트 모임]55일차 by friday night
SE14 2012-03-20 22:18:37
게시판 2012
아침: 밥 2/3공기, 김치찌개, 버섯볶음, 알타리무 김치점심: 밥 3/4공기, 김치찌개, 밑반찬 (식당밥)저녁: 고구마 중 2개, 떡 자잘한 것 3개기타: 커피, 메밀차, 초콜렛 (페레로 로쉐 2개와 다크 쵸콜렛 조금), 뻥튀기 조…
[자유의지 다이어트 모임]54일차 by friday night
SE14 2012-03-19 23:52:04
게시판 2012
간식을 안하셨다니, 대단!아침: 구운 토마토 2개, 달걀프라이 1개, 단호박 몇조각, 두유점심: 바나나 1개 + 오렌지 1/2개 + 아몬드 10알에 요거트 2개 얹어서 한접시저녁: 구운 토마토 1개, 달걀프라이 1개, 단호박 한조각,…
[자유의지 다이어트 모임]53일차 by friday night
SE14 2012-03-18 23:22:19
게시판 2012
아침: 카레+밥 2/3공기<br />점심: 고구마 큰것 2개, 두유<br />저녁: 고구마 1개, 잡채 1작은 접시, 아몬드 12개<br />기타: 오전에 페레로 로쉐 2개, 다크 쵸콜릿 쪼금, 저녁에…
[자유의지 다이어트 모임]51일차 by friday night
SE14 2012-03-17 00:18:34
게시판 2012
씻고 자기전에 기록합니다.<br /><br />아침: 카레+밥1/2공기<br />점심: 고구마 자잘한것 6개, 두유, 요거트 1개<br />저녁: 견과류와 뮤슬리 섞은 요거트2개<br …
[자유의지 다이어트 모임]50일차 by friday night
SE14 2012-03-15 23:32:59
게시판 2012
아침: 밥 2/3공기에 카레점심: 쭈꾸미양념비빔밥, 밑반찬저녁: 고구마 자잘한 것 5개, 바나나 2개기타: 매실차, 커피, 홍차, 쿠크다스 2개, 날이 날이니만큼 사탕과 쵸콜렛 다량 ㅜㅠ (망했다!)운동은 해품달 보면서 스트레칭과 덤…
[자유의지 다이어트 모임]49일차 by friday night
SE14 2012-03-14 23:35:00
게시판 2012
어제 산뜻해야할 일주일의 첫출발을 저녁 회식으로 그만...몸무게도 최고점 찍고, 옷도 꽉 끼고, 퇴근하면 피곤해서 운동은 커녕 마냥 누워만 있고, 스트레스는 늘어...오늘은 춤을 췄습니다. 20분쯤 춤 추고 스트레칭 좀 한 걸로 운동…
[자유의지 다이어트 모임]48일차 by friday night
SE14 2012-03-13 23:15:59
게시판 2012
댓글들 고맙습니다~ 디지털 피아노 커뮤니티들 돌아다니면서 좀 알아보고 중고 구입을 해야겠어요. 이건 또 새로운 세계로군요.^^
건반악기 다루시는 분들께 여쭤요. by SE14
SE14 2012-03-13 15:47:23
게시판 2012
건반악기 다루시는 분들께 여쭤요.
SE14 2012-03-13 13:20:46
게시판 2012
며칠 집에 늦게 들어와 동참못했습니다. 늦게 들어온다는 건 저녁 과식을 했다는 뜻 --;;오늘 먹은 것은,아침: 밥 1/2공기, 미역국, 반찬(갈치조림, 김치, 메추리알조림 약간씩)점심: 호떡 3개 반, 녹차저녁: 사과 1개, 오렌지…
[자유의지 다이어트 모임]46일차 by friday night
SE14 2012-03-11 21:24:12
게시판 2012
저는 이틀째 동참합니다~아침: 밥 1/2공기, 숙주국, 반찬은 버섯볶음과 김치점심: 고구마 자잘한 것 5개, 두유저녁: 아메리카노와 크림치즈 베이글간식: 블랙 초콜렛 약간, 고칼로리 과자류 몇개, 아몬드 십여알, 홍차, 조금전에 김치…
(자유의지 다이어트모임)42일차 by friday night
SE14 2012-03-07 22:28:32
게시판 2012
은근슬쩍 끼어들어도 되나요? 사실은, 등업되면 제일 먼저 하고싶었던 일이라서 :)아침: 밥 1/2공기, 두부된장국, 우뭇가사리묵, 해장을 위한 매일+꿀차점심: 수제 요거트 듬뿍, 삶은 달걀 2저녁: 두유, 손만두 큰 것 2간식: 커피…
[자유의지 다이어트 모임]41일차 by friday night
SE14 2012-03-06 23:26:27