게시판 제목 글쓴이 날짜
게시판 2012
저는 항상 소화가 아예 안되서 먹기도 거북하고 배도 아프고 그런상태에서 병원갔더니 소화도 안되고 스트레스도 받는다면서약도 일주일치쯤 받아먹곤했는데..그상태까지 가면 먹는거 스스로 조심하게 되더라구요. 무서워서 ㅠㅠ한 며칠 안드시면 속…
다이어트- 70일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-20 21:39:01
게시판 2012
겨울초의 사투리에요 ㅎ
다이어트- 70일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-20 21:33:26
게시판 2012
다이어트- 70일째
은빛비 2013-03-20 21:01:15
게시판 2012
으흐ㅜㅜ 얼른 밥다운 밥 좀 드셔야할텐데.. 근육 붙이긴 힘든데 빠지는건 순식간이죠. 저도 작년에 한달 아파서 아무것도 안했더니 몸무게 빠지면서 근육이 빠지는 경험을 했었어요~ 뭔가 딴딴했던 몸이 물렁해진 느낌ㅜㅜ
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-20 09:52:14
게시판 2012
빌리부트캠프 ~!! 하셨군요~! 전 예전에 다운만 받아놓구 하나도 안했었는데~ 할만하신가요?
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-20 09:49:39
게시판 2012
지렁이젤리랑 쿠키 반통이 눈에 띄네요! 저도 쿠키 참 좋아하는데.. 누가 사와야 먹는다는게..
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-20 09:47:34
게시판 2012
오늘도 일관련 전화가 왔었군요.. 제가 볼땐 항상 알차게 힘들게 운동하시는거 같아요~^^
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 22:47:15
게시판 2012
저는 자꾸 공복에 자주 안먹던 음식이 생각나서 ㅜㅜ 항상 배부른거보단 그래도 공복이 좀 있어야 속도 편할것 같아요~
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 22:45:17
게시판 2012
점심때 라면을 먹지말고 알차게 밥을 먹어야하는데 그렇게 잘안되네요.지금 강사님 좀 쎄보이시는데 말씀하시면 빵빵 터지고.. 옆반분이 자기 강사 안보고 우리강사님만 쳐다봐요.강사들마다 차이지만 역시 베테랑은 다들 알아보시나 봐요.
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 22:23:57
게시판 2012
위가 안좋을땐 밀가루음식이랑 인스턴트 멀리하시는게 좋아요.거기다 예민하신 성격이면 소화도 잘안되시죠.흐.. 그럴땐 먹는것도 좀 줄이시고 많이 움직이셔야 소화가 잘될거에요.저도 소식에 동참하고싶은데.. 안되는게 함정!먹는거 줄이는거 힘…
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 22:17:37
게시판 2012
감기인건가요..?전 요즘 황사가 있다보니 황사있을때 잠깐 나갔다와도 그런상태가 되더라구요.밍밍하면 올리브 절임에 먹으면 괜찮을거 같네요.전 양파넣고 볶아먹구 야채샐러드는 간장넣은 소스.. 딱 밥반찬스러워요.칼로리의 노예가 되기보다는 …
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 22:14:41
게시판 2012
저도 요즘 마음이 헛헛해요..걱정도 많고~~ 막상 하나를 포기해야하고하면 두가지를 다 갖고싶은게 사람 욕심이죠.그냥 시간이 답인 문제인가요..?전 그런문제가 아닌데 자꾸 손놓는 느낌이에요.언제쯤 적극적으로 나설런지..술도 가끔 마시고…
다이어트- 69일째 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 22:12:15
게시판 2012
다이어트- 69일째
은빛비 2013-03-19 21:16:04
게시판 2012
낸시의 홈짐.. 만만한 프로그램이 아니에요.. 운동 안하셨던 분들에겐 하드할지도 몰라요! 그래도 단시간에 끝나는게 이점이죠~! 힘들면 대체할운동을 넣으면 된다고 설명도 해주니 좋은거 같아요~ 다이어터 보셨나봐요? 전 아직 안봤는데 괜…
다이어트-68일째 +듀나인 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 11:10:30
게시판 2012
뭔가 양은 적은데 빡빡해 보이는 식단.. 힘드시진않나요?
다이어트-68일째 +듀나인 by 은빛비
은빛비 2013-03-19 11:07:51