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게시판 2012
몸은 좀 나아지셨나요~~~ 아침 바나나1개 점심 떡볶이 1/3인분 주먹밥 1/3개 저녁 단호박 3조각 닭가슴살 1/2덩이 간식 아몬드 15알 운동 걷기 1시간 30분 스마트폰 좋다고 느낄때가 팟캐스트 골라 들으며 하천 걸을때예요…
다이어트 22일째 by 루비
BonoBono 2013-01-24 21:41:58
게시판 2012
아침 우유 바나나 아몬드 점심 겸 저녁 닭발 상추쌈 호박죽1그릇 밥1/3공기 미역국 간식 요플레1 운동 엑스바이크 1시간 30분 폭식과 절식의 반복입니다~~ 오늘은 나름 선방했다고 생각했는데 아직도 배가 안꺼지는걸 보니 많이 먹었나봐…
다이어트 21일째 by 바깥
BonoBono 2013-01-24 00:22:37
게시판 2012
전 차승원이요~~ 그전까지 쟤들 대체 뭐하는거야 그랬다가 차승원편 보고 뭐 이런 사람들이 다 있냐 그런생각하면서 진짜 재밌게 봤었어요~~
무도 언제부터 작정하고 보셨나요? by herbart
BonoBono 2013-01-19 23:37:41
게시판 2012
몸 빨리 추스르세요~~ 1. 우유1잔 사과반쪽 2.피자반쪽 호떡반쪽 츄러스1개반 찹쌀스틱1개 스콘반개 오렌지반개 운동무~~ 하하하 빵이 그리 땡기더니 결국 폭풍흡입;;;;; 저녁도 안먹었는데 더부룩하니 아주 좋습니다~헤헤 조금만…
다이어트 17일째 by 루비
BonoBono 2013-01-19 21:24:20
게시판 2012
보는 내내 기대하다가 결국은 답답~
지난 주 그것이 알고 싶다 by 자본주의의돼지
BonoBono 2013-01-18 21:28:29
게시판 2012
요즘은 걸을때 싸이클용 마스크 쓰고 해요~ 햇빛도 차단하고 바람도 막고요~~아침:우유1잔, 바나나2개점심:우유1잔, 고구마3개, 김치, 저녁:닭가슴살1덩이, 양배추쌈간식:아몬드10알운동:걷기1시간 45분밥은 먹기 싫고 빵이 자꾸 먹고…
다이어트 16일째 by 루비
BonoBono 2013-01-18 21:26:42
게시판 2012
아~~우유에 오레오 찍어먹고 싶어요~~ 루비님 반갑습니다^^
다이어트 15일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-17 21:56:23
게시판 2012
아~탄수화물 고파요~~~ 1. 우유1잔 바나나반개 2. 고구마3개 우유1잔 바나나1개 3. 닭가슴살 1덩이 배추쌈 4.간식 아몬드10알 꽂감 1개 호박떡 반조각 5.운동 걷기 1시간30분 또 괴상하게 먹은날이네요~~
다이어트 15일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-17 21:48:05
게시판 2012
뱅쇼님이 드시는 완두콩빵이랑 오징어먹물빵이 정확히 어떤건지 먹어보고 싶어요~~ㅋ어제 저녁 외식 폭풍식사의 벌로다가 오늘은 절식의 날 ㅠ1. 우유1잔2. 고구마2개, 아몬드10알3. 쵸코파이1개, 오렌지쥬스1잔4. 운동-엑스바이크 1시…
다이어트 14일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-16 22:17:25
게시판 2012
1 두유 2.밥반공기 부대찌개 닭가슴살냉채샐러드 샐러드 3. 피셔스마켓가서 폭풍흡입 ㅠ 맥주까지 ㅠ 4.운동도 안했어요 흑 ㅠ 괜찮아요~다욧은 평생해야하는거라 생각하고 있어서~뭐 이런날도 있고 저런날도 있는거죠 헷헷;;;;
다이어트 13일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-15 23:53:23
게시판 2012
와~~~이 게시물은 핸폰에서 영상이 다 보여요~~ㅎㅎㅎ 6.세상에나~~이거 이거 너무 사랑스럽습니다^^ 색감도 스토리도 아해들도 그리고 노래도 또 노래도~~모두모두 이뻐요~~
[바낭] 뜬금 없이 적어 보는 아이돌 단신 by 로이배티
BonoBono 2013-01-15 21:58:18
게시판 2012
ㅋ~계속이렇게 먹고 못살죠~~ 많이 먹는날도 있고 많이 먹은 담날은 이렇게 먹기도 하고 그래요~~그냥 그때그때 달라요~~
다이어트 12일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-14 22:31:28
게시판 2012
좀 괴상하지 않나요~ ㅋ
다이어트 12일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-14 21:31:17
게시판 2012
요가~~ 몸좀 더 가벼워지면 해보려고요~`1. 우유1잔2, 고구마2개, 방울토마토, 사과반개, 아몬드10알3. 붕어빵2개4. 걷기2시간이상한 식단이네요;;; 11월부터 다요트 하면서 제 식단 원칙은 그냥 땡기면 먹고 안땡기면 먹지말자…
다이어트 12일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-14 21:19:05
게시판 2012
아침 우유1잔 점심 닭모래집 볶음 양배추상추쌈 멸치볶음 연근조림 김치 잡곡밥 1공기 점심 고등어조림 잡곡밥반공기 배추쌈 간식 아몬드10개 배반개 운동 엑스바이크 1시간30분 먹을때는 별로 모르겠는데 써놓고 보니 푸짐하네요~~
다이어트 11일째 by 뱅쇼
BonoBono 2013-01-13 21:47:39