살도 빼고 성취감도 기를겸 런닝을 한지 몇개월 되어가는데, 30-40분정도 뛸때는 상관이 없던데 한시간 이상 달음박질을 하니 유두부분이 쓸리더라고요


오늘 90분 정도 뛰니 정말 거북함이 느껴지는데다가 벌겋게 부어올라 있고, 무엇보다 운동이 끝나고도 욱신한 기분이 계속 느껴지네요.


밴드류를 붙이고 뛰니 땀때문에 접착력도 떨어지고 착용감도 너무 이상한데, 운동용(접착력 강하고, 습기에 어느정도 융통성있는) 남성용 nipple 딱지나 가리개가 있는지 궁금합니다.










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