다이어트-49일째

점심:짬뽕

저녁:밥 반그릇,소고기,생유채나물,시래기국

간식;커피 두잔,사과 반개

운동:수영 한시간반,산책 한시간

잘나가다가 짬뽕 먹었네요.

커피도 두잔 마시고 속이 좀 더부룩하네요.

간식 뭔가 많이 먹었다고 생각했는데 써보니 그렇지도 않네요.

오늘은 수영 강습 마치기 10분전쯤부터 먼거리는 아니지만 최대속력으로 자유형해보라고 하더라구요.

덕분에 더 빨리 지치고 팔다리도 땡겨요.

수영 시작하고 몸무게가 거기서 거기였는데 그전에는 x1.몇 이랬으면 오늘은 x0.몇 이렇게..

처음으로 본거 같아요 저숫자

3월에는 열심히 해서 앞자리 숫자를 바꿔보고 싶네요.

그렇지만 내일은 회식 금,토,일 이렇게 휴일..

아무래도 3일중 하루 수영 나갈수 있으려나  모르겠어요.

탄력받았을때 해줘야하는데 이런저런 사정이 겹칠거 같아서 안타까워요!!

안되면 집에서 홈트레이닝이라도 해야하나요!!

그러면서 짬뽕은 잘도 먹고.. ㅠㅠ

내일 회식해도 일찍 끝날것같긴한데..

혹시 10시이후까지 제글이 없으면 다른분이 하루정도 글 대신 써주셨으면해요.

제가 그전에 와서 쓸거같지만 혹시나해서요.