2022.05.30 08:37
손목을 많이 쓸 수 밖에 없는 상황이에요. 안쓰고 계속 쉬면 좋겠지만
그렇게는 안되구요. 되도록 안쓰려고 하지만요.
파라핀 물리치료기가 생각나서요. 집에서 써보신 분 있으세요?
효과가 있나요? 효과가 있다면 어느 제품을 써야 하는지 추천해주시면
감사하겠어요.
마사지기, 물리치료기들 사서 별 효과를 못봤지만
이건 병원에서 했던 기억이 나서요.
손목보호대, 파스 다 써보지만 별로 효과가 없어요.
손목부위는 파스때문에 오히려 통증이 더 심해요.
병원가서 매번 치료받을 수도 없어서 너무 괴롭네요.
2022.05.30 08:43
2022.05.30 10:32
저주파 마사지기는 두루두루 많이 적용되죠. 오므론 저주파 기억할께요^^
오므론 저주파 자극기 검색했더니 후기가 많이 나오네요. 여러 부위에 쓸 수 있다는게 좋군요.
전에 비슷한거 써봤는데 접착이 안되고 고장이 나서 못썼는데 이건 안그렇겠죠.
-마우스는 많이 사용안해서 마우스 문제는 아니구요.
2022.05.30 09:04
2022.05.30 10:33
네, 근육을 강화하라는거군요.
2022.05.30 09:46
저는 안써보고 배우자가 발목 통증 때문에 오래 전에 써보았는데, 하고 나면 시원하다고는 하던데요. 사용후에 떨어지는 파라핀 가루 처리도 그렇고, 파라핀에 먼지나 이물질이 들어가서 갈수록 지저분해지는데 어떻게 할 수가 없어서 곤란하더군요. 오래 전에 썼던 것이라 요새는 그런 점이 개선된 다른 제품이 나왔는지는 모르겠습니다.
2022.05.30 10:31
파라핀 처리와 비용이 문제군요. 잘 생각해봐야겠어요.
2022.05.30 10:17
저 쓰는데 어디까지나 보조용이에요.
아무 거나 사이즈 보고 사시면 됩니다. 워낙 기능이 단순한 물건이라서 손 펴고 안에서 뜨거운 벽에 닿지 않을 정도 사이즈로요. 분명히 손보다는 크지만 수직으로 손 넣고 있기가 의외로 쉽지 않아요. 그러니 용기 안쪽이 큰 걸로.
내솥(?)이 밥솥처럼 분리되는 게 있나 모르겠는데 그런 제품 있으면 그걸로 하세요. 청소가 훨씬 편할 테니까요.
그런데 손목까지 잠길 정도면 파라핀도 많이 들어가고, 손목 문제라면 여러 가지로 썩 권하고 싶진 않군요. 저는 손가락 손목 다 문제 있지만 손목까지 넣으려면 파라핀바가 너댓 개 필요해서 손목까진 안 써요. 쓴 용액을 깨끗이 걸러내거나 아니면 손에 굳힌 걸 버리거나 둘 중 하나 해야 하는데 금방 굳는 액체를 거른다는 게 쉬운 일이 아니죠. 쓸 때마다 버리면 비용이 많이 나가고요.
게다가 병원에선 몰랐는데 쓸 때 상당히 더워요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
말리는 분위기가 됐지만 손 자체에는 6:4 , 있으면 좋지 정도로 권해요. 제 경우는 손이 꽤 뻣뻣하고 차서 종종 씁니다. 청소보다는 쓰고난 거 바로 버리는 방향으로요.
그리고 다른 분이 말씀하신 버티컬 마우스 저도 추천드립니다. 그런데 이것도 손 사이즈 잘 맞는 걸로 쓰세요. 일반 마우스하고는 다르게 사이즈 안 맞으면 팔 무게를 어깨로만 받게 되는데 그러다가 어깨가 나가는 어이없는 일이 생깁니다. 물론 안 그래도 나갈 어깨여서 그런 거긴 한데, 안 맞는 거 써보시면 꽤 무리가 가는 자세라는 걸 금방 알게 돼요.
2022.05.30 10:30
자세한 조언 감사드려요. 파라핀 처리가 쉽지는 않군요. 마우스 사용은 별로 안해요.
2022.05.30 11:07
검색해 봤는데 저는 팔목까지 다 담글 수 있는걸 원하는데, 대부분은 손까지 담그는 용도네요. 손목까지 넣기도 쉽지는 않을거 같군요.
효과는 좋을거 같은데 매번 파라핀 녹이고 버리고 처리하는게 일일 거 같아서,,,, 망설여지는군요. 1주일에 한두번 쓸 수 있지 않을까 싶어요.
저주파 자극기가 더 간편하지 않을까 싶네요.
2022.05.31 10:43
그냥 어느정도 더러운 채로 계속 쓰다가 한번에 (녹았을 때) 버립니다. 당연히 근본적으로 보조적 치료지만 통증이 있다면 효과는 있습니다. 손목까지 담그는데도 파라핀 5개는 써야해서 돈이 조금 들기는 하네요.
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마우스 작업이 많으시면 저는 버티컬 마우스 효과 많이 봤습니다.
요즘 쿨룩에서 저주파 마사지기 많이 팔던데, 저희는 오므론 저주파 마사지기도 잘 쓰고 있습니다. 손목은 아니지만 팔 아플때 하루에 두세번 꾸준히 쓰면 통증이 줄더라고요.