[듀9] 혈액순환이 안 될 때...?

갑상선 항진/저하 증이 젊은 여성들에게도 흔하니까 한번 내과 가서 진료 받아보시는 것도 나쁘지 않을듯. 빈혈일 수도 있구요.
아 저 오메가 쓰리 먹는데 그리 혈액순환 효과는 없어요. 대신 운동이나 반신욕이 낫더군요.

전 한두 시간 앉아있기만 해도 손발이 점점 차가워져서 무릎, 팔꿈치까지 번지는데 일어나서 움직이는 수밖에 없더라고요. 저도 오메가 쓰리 효과는 보지 못했습니다.

여담이지만 전 오메가 쓰리 먹고 제가 인지할 수 있는 유일한 변화가 참 특이합니다. 예전에는 공포영화를 봐도 하나도 무섭지 않고 웃거나 즐겼는데 그거 먹고 난 뒤에는 폭력적이거나 무서운 걸 보면 굉장히 무서워하고 심장이 뛰어요. 그동안 다른 변수는 없었는데 말이죠. 이게 뇌에 무슨 영향을 끼치는지 궁금해졌습니다.

전 고딩때 손발이 차고 혈액순환이 안되서 고생했는데 한약 두 번 지어먹고 나서 한 방에 좋아졌어요.

poem II/ 저도 딴 소리지만 철없던 시절에 콩 주워먹듯이 프로작 주워먹고 잠만 푹 잤던 게 생각나네요. 다른 효과는 전혀 모르겠고 진짜 졸리더라고요;

참고로 한의원 가기 전에 그냥 일반 병원에 갔는데 어린애가 무슨 혈액순환이 안되냐고 말도 안된다고 해서
그냥 돌아왔어요.

calmaria/ 저는 소시적 어머니가 글쎄 돌팔이 의사가 살빠지는 약이라고 프로작을 처방해서 가져오셨길래 없앨겸 궁금증에 프로작 몇 알 훔쳐먹었는데 이후로 계속 장운동이 너무 원활해져서 괜히 화장실만 들락날락거렸던 슬픈 일화가.. ㅠㅠ

어지간하면 병원에 가세요. 진찰 받고 큰 이상 없다면 운동 꾸준히 하시고요. 큰 병이 아닌 순환기 질환은 운동으로 상당히 완화가 된다네요.

뱃속 아기에게 영양과 혈액이 가느라 제 뇌와 위장에 혈액공급이 잘 안되어서 두통과 소화불량으로 괴로워하던 임산부입니다.
전 손발이 찬 편은 아니었는데 혈액순환이 안되어서 속는셈치고 족욕을 시작하곤 확실히 나아졌어요. 번잡스럽게 족욕기 살 필요 없구요,
1) 복사뼈 정도로 물이 찰랑댈 깊이의 대야 하나와 2) 물 끓일 전기주전자 하나만 있으면 됩니다. 체온보다 약간 높은온도의 물을 준비해서 한 15분에서 20분만 해도 되더군요.
물이 좀 식은듯하면 전기주전자의 뜨거운 물을 주르륵 추가해서요.

참, 고등학교땐 손발이 너무 차서 겨울에 손이 아파 고생했는데 한약 지어먹고 지금은 손이 끓어요. 오히려 손이 너무 뜨거워서 한의원에 간 적이 있습니다.
그런데, 얼마전 어느 양의(한의사를 좀 싫어하는)에게 들은 바로는 제가 먹은 게 스테로이드를 만빵 넣고 지은 한약일 수도 있다고 해서.. 으음.
아무튼 족욕이나 운동 등 쉬운 걸로 시작해보시고 -근데 족욕이 더 쉬워요 ㅎㅎ- 안되면 병원을 가시길 권해요.

그런데 혈액순환에 운동보다 더 좋은 것이 있을까요?
웨이트 트레이닝이 진리입니다.

정말 고맙습니다.
이제 언니에게 족욕을 억지로라도 해줘야겠어요
아프다면서 귀찮아서 안 한다는 심리는 뭔지 정말.. 으으!

혈압을 한번 재보세요~^^;; 정상은 120/80이구요.
혹시 트랜스지방이나 포화지방산을 많이 섭취하는 편이시라면 하루 한줌의 견과류(호두, 아몬드 ,잣...)를 먹어주시면 혈관건강에 도움이 됩니다. 스트레칭도 혈액순환에 많은 도움이 되구요.

배에 핫팩 대는 게 도움이 돼요. 저도 손발이 찬 사람인데 매일 밤 자기 전에 핫팩을 배에 대고 며칠 지냈더니 한결 나아졌습니다.
저는 곡물팩을 써요. 전자레인지에 2-3분 돌리면 뜨끈뜨끈하고 곡물 냄새도 좋고~