제가 운동을 별로 안하는 것 처럼 글을 썼나 봐요.

죄송한데 늦달님 원래 닉네임이 늦달이셨나요? 아니면 예전에 다른 닉으로 활동하셨었나요? 그냥..예전에 운동에 대한 글 자주 쓰셨던분 계신데 그분이신가 궁금해져서 그만..:) 그때 그분 닉네임을 잊어버렸네요... 아니라면 죄송해요. 그리고 운동에 대한 글 잘 읽고 있습니다. 감사해요.

아니요.
요즘 주변에서 운동에 대해서 질문을 많이 해서 본의 아니게 운동 글을 많이 올리네요.
또 이렇게 올려서 저도 잘못 알았던 것인 모르는 것은 알고 또 교정하게 되고요.

아. 그렇시군요. 죄송해요~ :) 운동글 꾸준히 잘 읽고 있습니다~ 앞으로도 좋은글 부탁드려요. 저도 계속 운동하다가 살빼고 쉬고 이랬는데 다시 운동해야될거 같아서요. 다시 살쪄서..헉..!!! ㅠㅠ

Mr.brightside/혹시 Nameless님 말씀이신가요?

늦달님은 트레이너 수준이죠.

제가 원하는 수준의 운동을 하시네요.
퇴근 후 운동을 하게 되는데 좀 먼 거리여서 40분 정도 걸어서 헬스클럽에 도착하게 됩니다. 이때는 괜찮아요. 옷갈아입으면 그때부터 하품이 쏟아져요. 그냥 온몸이 무거워요. 스트레칭을 할때부터 폭풍눈물이 쏟아집니다. 15분정도 스트레칭하고 러닝머신에서 20분 걷고 기구를 이용해서 운동을 하는데 소리내서 횟수를 세어 자고 싶다는 몸의 반응을 떨궈내죠. 2셋트씩 하면 40분. 러닝머신에서 빨리걷기 30분. 스트레칭하고 샤워하면 운동을 끝내는 데 그때쯤 잠에서 깨는 느낌입니다. 특별한 병은 없어요. 피곤해하면서 과장하면 가수면상태에서 운동을 하는게 실제 몸에 도움이 되는지 늘 의문입니다.
그렇다고 집에 가서 책이나 보고 뒹굴하는 것도 도움은 안되겠지만요.

mockingbird//네 맞습니당~ 맞아요. nameless님이요 :) 그때 제 운동 프로그램도 짜주시고 많이 운동이나 그런쪽으로 가르쳐주셔서...:) 지금도 잘 계시려나요? 그러시겠죠?