2012.03.08 19:43
오늘 저는
아침 아메리카노(크림 시럽포함)
점심 믹스커피 한잔,모닝빵 반개
저녁 밥 삼분의 이공기, 어묵볶음, 조금, 두부네조각, 연두부 조금, 김치 조금, 쏘야의 양배추많이!
운동은 걷기 사십분 윗몸일으키기 삼십개 하겠습니다. 어제 야식은 없었구요
꿈을 꾸었습니다.
엄청나게 폭식을 하는 꿈이었어요! 음식을 먹으면서 세상에! 이 많은걸 듀게에 어떻게 다 적나 좌절하는 그 심정이 아직도 생생하네요. 저는 앞서 삼십여일을 더 했기 때문에 두달하고도 열흘넘게 다요트 중이에요
그랬다구요;
2012.03.08 19:51
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2012.03.09 09:34
야식: 딸기 1접시 + 김치전 1/2개
점심: 밥 1공기 + 미역국
저녁: 돈까스 6조각 + 밥 2/3공기
운동: 걷기 40분