2012.03.14 20:36
안녕하세요?
아침 : 밥한공기 배춧국, 나물조금
점심 : 티푸드(250kcal) 한상자, 믹스커피 한잔
저녁 : 월남쌈 13쌈(고기없이)
간식 아메리카노(크림,시럽) 한잔, 땅콩 반컵
운동 : 사십분 걷고, 윗몸일으키기 삼십개 하겠습니다.
댓글 달아주셔요~
2012.03.14 21:02
2012.03.14 21:08
2012.03.14 21:11
2012.03.14 22:14
2012.03.14 23:11
2012.03.14 23:35
2012.03.15 02:28
2012.03.15 09:51
점심: 밥 1공기 + 콩나물국 + 오징어볶음
저녁: 해물 짬뽕 1그릇
운동: 스트레칭 1시간,
그리고 이따 한 20분 걸으려고요.