2012.04.08 18:49
안녕하세요?
저는 오늘
아침 군만두 6개, 쫄면 한젓가락, 고구마 한개
점심 크로와상 모양의 검지손가락 길이 빵 세개, 군만두 세개
저녁 아직 식전이지만 돌솥부대찌개를 먹을 듯 합니다
간식 커피믹스 세잔, 카푸치노 한잔
운동은 걷기 사십분 할게요^^
저녁은 외식해야해서 부득이(?) 먹어야겠네요
여러분은 어떠셨어요?
2012.04.08 18:56
2012.04.08 19:03
2012.04.08 19:05
2012.04.09 17:13
아침: 오이소박이 한 입
점심: 이면수 구이, 양상추치커리샐러드, 오렌지, 냉동블루베리, 녹차
간식: 쿠크다스 3개, 백설기
저녁: 단호박고구마샐러드(호두, 잣, 건포도 올려서) 저지방우유 한 잔
운동: 아침에 걷고뛰기 1시간
저녁에 줄넘기 할 예정입니다. 아침에 체중 재보니 역시 외식은 외식...
1키로가 싹 올라있네요 ㅋㅋ
그나저나 일요일이 끝나간다 싶으니 살짝 우울하네요 흑흑 ;ㅅ;