2012.05.14 19:16
안녕하세요?
오늘은 체중을 재는 날입니다.
저는 저번주랑 똑같아요; 아무래도 이상해서 아이무게를 재봤지 말입니다.
늘어야 하는 아이 무게, 줄어야 하는 제 무게
둘 다 일주일전과 똑같더군요. 그러므로 체중계는 정상;
저는 오늘
아침 모닝빵한개, 믹스커피 두잔, 미역국 한그릇
점심 씨리얼 한볼(우유와)
저녁 라면 반개, 밥 반주걱
간식 아몬드 한줌, 스타벅스더블샷(에스프레소앤크림)
운동 걷기 한시간 윗몸일으키기 사십개
체중과 총평, 식단을 알려주세요~
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아침 : 오미자차 2잔, 밥+양념게장+김, 커피
점심 : 라면(조금)+계란
저녁 : 선식+ 밥(조금)
헐렁한 요가 1시간
수요일날 본식 드레스 선택하는날인데...-_-; 체중은 거의 그대로 입니다. OTUL
그래서 오늘 내일 저녁은 선식으로 때울 생각인데 어머님의 맛나는 반찬꼬임에 넘어가서... ㅠ.ㅠ