[자유의지 다이어트 모임]153일차_D5

안녕하세요?

오늘 저는

아침 육개장한그릇(건더기만), 밥 세스푼

점심 믹스커피두잔

저녁 육개장한그릇(건더기만). 밥세스푼

간식 사루비아 네개, 스타벅스더블샷한캔, 믹스커피한잔

운동 산책 한시간반, 윗몸일으키기 사십개

체중을 재었습니다.

51.5킬로그램이네요. 지지난주까지 52킬로그램중반을 왔다갔다하다가 지난 주 되어 51킬로그램중반이 되었고 이제 몸이 이 체중을 기억하게 된 것 같아요. 근 석달을 징그럽게! 안빠지더니, 이제야 1킬로그램 포도시 빠진 듯 해요 휴~

지금까지 총 5킬로그램이 감량되었네요. 거의 백팔십여일동안요. 제 목표는 48킬로그램인데 5일남은 이 시점에서 무리가 아닐까 생각해요 ㅎ 4일내내 굶다시피하면 가능할지도;

5일남았지만 마지막글은 금요일밤이 될 것 같아요. 제가 토요일오전에 일본여행길에 오르거든요.

집친구에게 양해를 구해 비포앤에프터 사진도 잠깐 올릴까해요 ㅎ 지난 180여일을 되돌아보면서요.

60일을 꾸준히하면 습관이 된다던데. 식단일기 하셨던 분들 도움이 되셨길 바라 봅니다.

5일밖에 안남았지만 함께 하시던 분들 조금만 힘을 내셨으면 좋겠어요. 요즘 바쁘단 핑계로 저도 이삼일 댓글도 밀렸었는데 방금 다 달았어요. 요즘 또 참석율이 저조하야. ㅎㅎ

함께 가요~