다이어트 19일째

네 조금씩 조금씩 자주 먹으면 큰 영향을 받지 않는거 같기도 해요.
전 시래기국 곧 한번 더 먹으려고 합니다.

저거 내 한끼쯤 되려나

아침 : 슬림핏다이어트 나이트+검은콩두유
점심 : 현미잡곡밥, 쇠고기야채볶음, 매실장아찌, 고들빼기김치, 쥐포볶음
저녁 : 브로콜리 컬리플라워 샐러드+발사믹드레싱, 흑미빵 2조각
간식 : 아메리카노 2잔, 바나나 1개, 맥주 1캔

운동 : 싸이클 15분, PT 전신근력운동 50분, 러닝머신 40분

오늘 월요일이라 운동 컨디션이
좋아서 씐나게 운동하고 왔는데 문제는 식욕도 너무 왕성하다는 것.... 간신히 야식은 참았지만 맥주 한캔의 유혹은 이기지 못했네요. ^^;