다이어트 23일째

글이 올라오지않길래 제가 올릴까했는데 올리셨군요!
아침:블랙커피
점심:찜닭에 밥 반그릇
저녁:삼겹살, 밥 반그릇,배추쌈,청양고추
간식:커피 세잔
운동:없음

어제부터 마법이 시작되서 수영은 못갔네요.
가고싶어도 일단 그날이거니와 마법증후군으로인해 배가 엄청 무거운 느낌..
월요일에 프로젝트 발표랑 개인과제를 내야해서 주말도 그닥 여유가 없을듯하네요.
개인과제는 오늘 완료했고 이제 프로젝트 발표연습만 남은 상황인데..
간식은 없어서 그냥 커피만 마시게 되네요. 아침에 사두었던 초코바도 있었단걸 깜빡하고 못먹고..
이프로젝트 팀이랑 남은시간 좋은추억을 만들려고 점심에 다이어트한다고 빡빡하게 굴수없어서 팀원이랑 내일은 뭐먹을가 고민을 하고있네요.

그러고보니 어제 (목) 수영강습때 강사님이 시범보여준다고 제 귀 뒤쪽을 양손으로 잡고 들어올리는 걸 보여주시는데..
꽤 많이 들리더라구요.. 들었는데 안들린다던가 아니면 조금 들렸으면 서로 난감했을텐데..
그렇지만 또 들어올려지는것도 꽤 얼굴팔리고.. =_=;;
수업은 재미나지만 그런거 좀 하지마....
수영장은 정말정말 가고싶지만 다음주에 가야죠.
주말동안은 강제휴식이겠네요..

쓰고보니 바깥님도 삼겹살 드셨군요..! ㅋㅋㅋ
근력운동도 꾸준히 하시구 +_+
두세달뒤의 몸의변화.. 제가 다 기대가 되는대요..핰..(응?)

아침 : 참치샌드위치, 검은콩두유
점심 : 현미잡곡밥, 두부봉부침, 명이절임, 쥐포볶음, 고들빼기김치
저녁 : 피자 4쪽, 맥주 1캔.........orz
간식 : 아메리카노 1잔, 카페라떼 1잔

호르몬에 식욕이 지배당하는 시기라 지고 말았어요. ;ㅁ; 피자를 먹었어요. ;ㅁ; 운동도 안 했어요. 내일 아침에 PT라 오늘 저녁에 운동하면 내일 기운 안난다는 핑계로.... 정말 저를 돼지로 만들도 무기력하게 만드는 PMS가 밉네요. ;ㅁ; 그래도 지금 까맣게 된 바나나 처리하려고 바나나케잌 구워서 (피자가 소화 안돼서;) 안 먹고 있는 제가 장합니다. 케잌은 내일 고대로 아빠 갖다드려야겠어요.

아침 바나나
점심 호박죽 1그릇 고구마 1개반
저녁 호박죽 반공기
간식 짜자잔~미니 고구마파이3개 미니
크로아상 3개 맥주 2캔;;;;아몬드 25알정도 - 안주로 먹었네요 ㅋ
운동 걷기 1시간30분
내일 춥다는데 하천을 걸어야할지 집에서 자전거를 탈지 고민되네요~~

금방 라면에 몸 생각해서 맛있을거 같기도 하고 양파 제일 큰걸 하나 다 넣더니 라면이 두개가 됐어요