2013.02.07 23:57
집에 들어와서 이제서야 올리네요~
점심: 밥한그릇,나물무침,소고기, 미역국
저녁:찜닭
간식:커피 세잔
운동:수영 한시간
점심 먹고나서 지인이 고향 내려왔대서 만나서 차마시고나니 저녁이 꽤 늦어졌어요.
찜닭에 밥먹으려했는데 양이 많아서 닭만 먹었네요.
지인과 올해 여름쯤엔 꼭 살빼서 보자고 다짐했어요.
설연휴에는 다이어트글을 올릴지말지 의견도 써주시면 좋겠어요.
2013.02.08 00:03
2013.02.08 00:24
2013.02.08 18:24
2013.02.08 18:25
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점심 : 현미잡곡밥, 두부부침, 브로콜리마늘볶음, 건새우무침, 매실장아찌
저녁 : 짜파게티 컵라면 작은 것
간식 : 페레로쉐만한 양갱 3개, 아메리카노 2잔
운동 : 싸이클 10분, PT 전신근력운동 50분, 러닝머신 20분
이번주 운동 컨디션 조절 완전 실패네요. 어제 좀 피곤했는데 쉴까말까 고민하다 그냥 운동했더니 오늘 완전 피곤.. 결국 러닝머신은 목표의 반밖에 못 뛰고 내려왔습니다. ㅠ_ㅠ 설연휴에는 다들 다이어트 댓글 달면서 괴로워하실 것 같은데 좀 쉬는 것도 괜찮을 것 같네요. ^^;