다이어트-37일째

아침:해독주스 한잔

점심:밥 반그릇, 구운김,버섯볶음,시금치무침,시래기국,고추간장장아찌,김치

저녁:밥 반그릇,소고기,시금치무침,시래기국,고추간장장아찌,쌈배추

간식:초콜렛,커피두잔,해독주스 한잔

운동:수영 한시간반, 산책 한시간

아까 배고파서 초콜렛 좀 먹구 커피 마시고 또 초콜렛 먹구나서 속이 좀 안좋더니 저녁먹고나니깐 체한건지 열도나고 손발도 차고 그러네요.

그리고 아침엔 수영장물도 한컵분량으로 들이켜서 그런건지 손을 따긴했는데 아직 내려가진않네요.

소고기는 진짜 양껏 먹었어요. 장아찌는 어디에든 잘어울리네요..ㅠㅠ

오리발끼고 턴하는 법을 배웠는데 또 뭔가 어설프네요. 

그러다가 평영할때 힘들었는지 물을 한사발 들이마셨어요.

켁켁거리니 얼굴은 뻘개지고 강사는 이유는 모르지만 제가 엄청 힘들어 보였는지 중간에 쉬게하더라구요.

강습이 끝나고는 자유수영라인에서 평영연습.. 하지만 이건 뭐.. 느는거 같진않아요.

끝나고 탈의실에 조용히 들어가고싶지만 강사가 제이름을 크게 불러대며 인사를 하네요. 

재미붙인듯 합니다.;;