[듀나인] 눈 영양제 추천해주세요.

전 호주에서 사온 Bilberry 먹고 있어요.
원래 베리류가 눈에 좋다고들 하는데.. 아직 잘은 모르겠네요.

블루베리 먹고 있어요
먹는것보다 인공눈물 계속 넣어주면 눈이 훨씬 편하고 좋았어요
결막염인줄 알고 안과 갔었는데 결막염은 아니라고 인공눈물만 처방해주셨어요.

전 루테인요.. 이걸로 안구건조 해결했어요.

올리브영 아이시안도 있고요, 인터넷도 괜찮으시면 아이허브 루테인 검색하면 아마 많은 정보 얻으실수 있을겁니다 ㅎ
밤으로의긴여로님 말씀대로 루테인 효과가 눈건강에는 좋은듯 해요.

안과의사에게 물어보니 다들 별로 효과 없단 얘기가 있던데 희한하게 인기를 끌더라고요.

빌베리, 루테인 등이 함께 들어가있는 제품 먹고 있는데 제 경우는 뚜렷한 효과가 있어서 계속 복용할 예정이에요.
아이허브같은 곳에서 검색해보시면 많아요.

안과의사들은 근본적인 시력이 안좋아진다고 딱딱하게 이론을 적용시켜서 그런거죠. 일반적으로 눈을 혹사하면 근시가 됩니다. 일명 가성근시라고 하는데 눈이 너무 피곤해서 눈의 기능이 떨어지는거죠. 그래서 잠을 자거나 며칠 눈을 쓰지 않으면 좋아지는데 대부분의 사람들 후자가 많아요. 그래서 위의 항산화 제품이 도움이 된다죠. 그 말은 운동이나 반신욕 같은것을 해도 눈에 좋다고 합니다.
운동해서 체력이 좋아지면 눈도 덜 피곤합니다. 희한하죠. 아무튼 요즘 눈을 혹사해서 60대에 오는 노안이 40대부터 오고 있다고 하더군요. 타이머라도 설치해서 최소 90분에 한번씩 나가서 멀리 쳐다보는것만으로도 눈의 피로도가 확 줄어듭니다.

루테인이 눈에 좋다고 해서 아이허브에서 주문해서 먹어봤는데 효과없어서 중단했어요.