2013.03.12 21:03
점심:밥 반그릇, 떡볶이,야채참치 .계란프라이
저녁:밥 반그릇으로 간장계란밥
간식:오예스 한개, 커피 두잔, 오렌지 주스 한잔
운동:수영 한시간 반
아빠어디가는 못봤었는데 여러사이트에서 후가 먹었던 간장계란밥 이야기가 있길래 해먹었어요.
맛있긴한데 간장을 좀 적게 넣어서 약간 심심한듯한 느낌..
반찬없을때 이렇게 자주 해먹을거 같아요.
맨앞에서 수영하면 앞에 사람이 없으니깐 좀 빨리 가도 상관은 없는데.. 힘드네요.
자주 몸개그를 해서 강습 받는 분들께 즐거움도 선사하고 하하!
평영은 워낙 못하니깐 강사님이 손잡고 따로 연습하자며 끌어내지만요..
다른건 다 그럭저럭하는데 왜 평영만 못하냐고 강사님이 물어보시더라구요..
남자분들 앞으로 오겠지하고 생각했는데 아무도 올 생각을 안하네요..
흐.. 강제 인터벌 수영이 될것 같군요.
2013.03.12 21:26
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2013.03.13 00:11
2013.03.13 06:05
아침 : 바나나 2개, 하루견과 1봉
점심 : 차조밥 2/3그릇, 감자탕에서 고기 조금이랑 감자, 삼치구이 반 마리 정도, 총각김치 쬐금
저녁 : 닭가슴살 한 덩이, 방울토마토 5알, 메추리알 3알, 샐러드야채, 바나나 1개
간식 : 아메리카노, 마테차
기분 탓인지는 모르겠지만 어깨나 목, 팔 살이 조금 빠져 보이더라구요.
오늘은 어제보다는 식탐을 자제하려고 노력했습니다.;; 저녁때 잔치국숫집 앞을 지나면서 먹고 싶은 욕망을 참느라..ㅠㅠ 힘들었어요.
집에 왔더니 현관문 앞에 족발집 전단지가.... 하악하악
잘 참아낸 저 스스로에게 토닥토닥..^^