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무산소 근력운동으로 뱃살 뺄 수 있나요.?.

2013.10.31 18:25

678 조회 수:5637

체력향상과 피부탄력을 목적으로
10개월간 악착같이 운동했습니다
기대이상의
만족할 만한 결과를 얻었고
운동의 재미도 알게 됐습니다 근손실 우려가 있어
무산소 근력운동 위주로 강도높은
프로그램 짜서 매일 꾸준히 하고 있는데 문제는 뱃살이 안빠져요 흑
코어 스트렝스가 부족한 걸까요? 결국 유산소 운동을 병행해야만 뱃살을 빼는데 효과적일까요? 헬스 듀게인들 조언 듣고 싶습니다
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