사과의 효능, 사과 다이어트

어쩌다보니 밥먹기도 귀찮고

집에 사과도 많고 해서

어제부터 본의아닌!!  사과 다이어트 중인데요.

원푸드니 어쩌니... 그런걸 떠나서,

장청소와 독소 배출하는덴 아주 좋은것 같군요.

그리고 포만감도 아주아주 높아요.

오늘 3개 먹었는데 배가 말그대로 <부릅니다>

독소를 제거해준다는데 확실히 그런것 같아요

무엇보다 놀라운건 눈과 귀가 맑고 밝아지는 느낌.

그리고 환절기라 코가 꽉 막혀있었는데 코가 뻥 뚫렸어요..

기분탓인지 화장실 효과인진 몰라도 피부에서도 윤기가 나는것 같구요.

원래 사과 다이어트는 3일동안 사과만 먹어서 3킬로 정도 빼는거라고 하는데

저는 그냥 오늘까지 2일만 하려구요. 

다이어트 목적보다도, 주말동안 몸안의 독소 빼내고 싶으신 분들

이틀 정도 해보시면 좋을거 같아요.

저같은 경우는 별로 어지럽지 않고, 일상생활에도 지장이 없었어요.

물도 굉장히 많이 마시게 되구요.

이거 하고나서 일상 생활의 음식들을 먹기 시작하면,

음식이 짜게 느껴지고 양도 많게 느껴지고 그래서

좀 싱겁게 먹으려 한다든지, 여태식단 조절이 된다네요.

단, 다이어트를 목적으로 하지 않아야 더 큰 효과르 볼 수 있을거 같아요.

다이어트 목적으로 하신 분들은 억화심정(?)에 요요가 올지도..

아무튼 몸이 뭔가 clean 해진 느낌이 들어서 상당히 기분이 좋네요.

가끔 몸 무거울때 하루정도씩 해봐야겠어요.

무엇보다도,

정말 배가 안고파요 -_-;;;;;;;;;

오늘 하루종일 사과 3개밖에 안 먹었는데 이 포만감(을 넘어선 과도한 배부름)이란.. ;;