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종합비타민제 뭐 드시나요?

2010.11.17 15:34

라면포퐈 조회 수:4158

여기저기서 얻어먹던 비타민이 떨어졌습니다.

먹다가 안 먹으니 뭔가 몸이 부실해질 것 같은 느낌이랄까요.

전 GNC, 센트륨 정도만 알고 있는데 검색하니 또 별세계가 뜨네요.

종합비타민제 검색하니 천연비타민 먹으라고 하고~

천연비타민 검색하니 암웨이 제품(뉴트리라이트)이 쭈루룩 뜨고~

이런 거에 지식이 해박할 듯한 엄마들 게시판 가서 검색하니 다들 암웨이 추천하면서 쪽지 드린다고~

(쪽지 받기 싫은데...)

천연비타민제 꼭 먹어야 할까요?

드시고 계신 분들 추천 좀 해주세요.

다단계는 무서워요, 이 게시물을

Jens

2010.11.17 15:36

http://www.iherb.com/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Veggie-Tabs/24604?at=0&l=ko
Life Extension, Two Per Day Tablets, 120 Veggie Tabs
이게 좋더라구요. 가격도 싸고. 있을꺼 충분히 다 있고.
아니면 스마타민도 괜찮습니다.

댓글
데메킨

2010.11.17 15:38

1. 천연비타민이라고 합성비타민하고 차이 나는부분은 없습니다.
2. 종합비타민은 개별 비타민 양이 너무 적어서 별 효과가 없습니다.
3. 1000mg 짜리 백색 비타민C (광동제약등) 벌크포장으로 사서 끼니마다 한개나 두개씩 (하루 3개-6개) 같이 드시는게 제일 싸게 먹힐거예요

댓글
헬마스터

2010.11.17 15:39

천연비타민이 합성보다 낫다는 증거는 없어요.
Vit.C Megadose 가 효과가 있다는 증거도 없고요.
어떤 교수중 성경(네! 구약, 신약 나누는 그 책이요)을 근거로 추천하는 경우도 보긴 했네요.

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joanne

2010.11.17 15:41

암웨이 저희 엄마도 하시는데 새끼(?)는 안 치세요. 전도는 안 한다, 이래야 되나. 아무튼 가입하면 정상가보다 할인이 되기 때문에 가입하신 거고요. 물론 쪽지 주신다는 엄마들은 새끼 치시려고 그러는 거겠지만. :P 암웨이 영양제가 좋은 게 많긴 해요. 저희 엄마는 사실 암웨이에서는 몇 개만 드시고 nature made에서 비타민e, c, a, d 기타 등등 해서 챙겨 드시던데, 종합으로는 안 드시고요. 그렇게 각각 개별로요. 가끔 종합으로 센트룸 드시기도 하고요. b도 드시는 듯. abcde네요. 칼슘도 드시는 듯. 다른 브랜드 달맞이종자유도 가끔 드시는듯. 오메가3도 드시고. 셀리늄인가도 드시는 듯.
딸인 저는 오메가3만 천밀리그램 먹습니다. -_-

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Paul.

2010.11.17 15:41

그런데 종합비타민제가 정말 효과가 있나요? 왠지 위약효과같은 느낌도 들어서:(................

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폴라포

2010.11.17 15:46

과일이나 야채같은 것 잘 못먹고 식단이 불균형한 사람에겐 도움이 되겠죠.

댓글
퉁이

2010.11.17 15:58

전 그냥 남대문에서 수입 센트룸 사다가 밤마다 먹습니다. 다 떨어져가네요.
과량의 VitC는 의견이 분분한데, 아무튼 많이 먹어도 최소한 별 탈은 없는 것 같더라구요.

댓글
dl

2010.11.17 16:05

Paul/ 2002년도에 하버드 연구진은 아예 종합비타민제를 건강음식피라미드에 포함시켰죠. 보건학 전공자들은 비타민제는 반드시 섭취해야하는 것으로 말씀하시는 경우가 많더군요.

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bunnylee

2010.11.17 16:35

Vit.C Megadose 는 결석이 잘 생기는 체질은 조심해야 한다네요.

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루아™

2010.11.17 17:05

센트룸 먹습니다.

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스팀밀크

2010.11.17 17:19

nature's way의 alive!요.

댓글
김원철

2010.11.17 17:41

저한테 미개봉 비타민이 있는데, 마침 생각 나서 팔아먹으려고 인터넷 검색하니 쵸큼 비싸네요. 혹시 서울대 앞에 사시는 분 가운데 이거 사가실 분 있으실까요? ㅡ,.ㅡa

http://www.cjonmart.net/shopping/product/productRead.do?pcd=21412

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김원철

2010.11.17 17:42

앗, 위에 포도맛 어쩌고 포함해서 비싼 거였네요. 요걸로 수정:
http://www.bb.co.kr/main/model/model.php?model_id=2400222

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석가헌

2010.11.17 17:47

종합비타민은 미네랄 종류가 많은 것이 좋은 겁니다.
상대적으로 그렇다는 말씀.

댓글
포퐁

2010.11.17 17:52

저도 센트륨 먹고 있어요. 그냥 제일 많이 알려진거 같아서 고른건데 정말 괜찮은건가요? 그러니깐 좋아서 많이 알려진건지 아니면 그저 광고빨로 저같은 사람들이 많이 구입해서 알려진건지;; 습관적으로 먹고 있기는 한데 딱히 효과를 모르겠어서 좀 의문스러워요. 개인적으로 비타민보다 좋았던건 집에서 다려먹는 홍삼이었어요. 위약효과인지 모르겠지만 먹는 동안 몸이 가뿐하고 잔병치레도 하지 않았거든요.

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물고기결정

2010.11.17 18:18

센트룸 먹고 있어요. + EMG(비타민E+마그네슘)

댓글
늦달

2010.11.17 18:41

비타민제는 뭐라고 해도 더글러스가 짱입니다.
유사나는 지나치게 비싸고,
더글라스가 제일 좋은 것 같아요.

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