2016.03.03 20:27
의자에 앉아있으면 편안함을 느끼는게 아니라, 오히려 몸이 긴장하는거 같아요.
몸이 딱딱해지는 기분이랄까요? 굉장히 안좋은 기분을 느껴요.
근데 일어서서 움직이기 시작하면 또 아무렇지도 않다는거.
뭔가 고정된 자세에 있으면 온몸에서 나쁜 신호를 보내기 시작하더라구요.
그래서 요즘은 지하철에 타도 왠만하면 서서 가고... 서서 움직이는 상태를 유지하려고 해요.
문제는 책을 읽거나 영어 공부를 할때는 기본 2~3시간인데 이건 서서하기 벅차요. 다리가 아프죠.
앉아서 좁은 화면, 책 들여다보면 또 몸이 아프다고 소리지르고..
뭐가 문제일까요.. 거북목은 아닌거 같은데 말이죠
2016.03.03 21:18
2016.03.03 21:28
바른 자세로 앉아서 공부하거나 일을 하라고 하지만
바른 자세라는 것은 존재하지 않는댑니다
어떤 자세든 장시간 고정된 건 다 나쁜 거라고...
2016.03.03 21:41
2016.03.04 01:23
2016.03.04 10:19
제가 오래 잘못 앉아서 몸이 진짜 나빠졌어요. 조심조심.
'멈춰있는 것'은 뭐든 몸에 안좋더군요.
주방일할때도 무게중심을 다리 한쪽씩 번갈아가며 두면서 일하라고 합니다. 발받침의 도움을 받으라하기도 하고요.
앉아서 좁은 화면, 책을 들여다보는 자세를 생각해보면 바른자세가 아니죠. 척추, 어깨, 목 모두 무리가 있는 자세입니다. 몸에게 아프다고 소리질러줘서 고맙다고 해야할듯요.