수면장애, 심한 목, 허리통증

2018.10.12 07:34

산호초2010 조회 수:1733

신경정신과약을 5년째 복용하다가 지난 달부터 안먹었어요. 먹어도 별로 도움이 되지 않아서요.

그런데....안먹고 나서 잠을 자는데 꿈을 엄청 꾸면서 중간중간에 깨요. 낮밤이 뒤집어진걸 간신히 돌려놨지만,,,,,,

저녁 8시쯤에 잠들어서 새벽 3시쯤에 깨죠.


요가하다가 8월에 목과 허리에 이상이 와서 요가를 쉬었죠. 그 자체로 우울했어요. 요가할 때 너무 좋았는데

허리 아픈 상황에서 요가하면 안된다고 해서 요가는 이제 끝난거 같아요.


정확히 그 때 디스크는 아니었는데 다시 헬스장에 가서 러닝머신에서 빨리걷기 30분(속도 5.5)했는데

아프기 시작하더니 똑바로 누워서 잘 수가 없을만큼 꼬리뼈까지 아프네요.

종합병원 재활의학과에 다시 예약을 했는데 담주 수요일이에요. 디스크도 검색해보니 뾰족한 답이 없더군요.

주사 정도?????? 바른 자세취하고 무리한 운동하지 말라는 거외에는 별게 없어서 너무 괴롭네요.


신경정신과에 가서 다시 약을 받아야 하나 고민입니다. 시간지나면 수면의 질이 좋아질 줄 알았는데

너무 잠을 못자다 보니 하루하루 버티는 거에요. 잠을 못자고 버티니 모든게 우울하게 느껴지네요.

그렇다고 다시 약을 먹는건 싫어서 뭐가 맞는지 모르겠네요. 너무 괴로워요.

정신과에서 약먹다가 끊고 자력으로 제대로 잘 수 있었던 분이 있나요?






번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 제 트위터 부계입니다. [3] DJUNA 2023.04.01 25249
공지 [공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 2019.12.31 43804
공지 [공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 2013.01.31 352307
126074 게시판 이제 되네요. [10] poem II 2012.06.26 17353
126073 나이별 경기도지사 지지율 [1] 그림니르 2010.06.02 12794
126072 경기도민, 오늘 투표하고 왔어요.. [2] 화기치상 2010.06.02 10432
126071 방송3사 출구조사는 감격, YTN 출구조사는 불안 [2] Carb 2010.06.02 10111
126070 경남 도지사 초박빙 alan 2010.06.02 9319
126069 [불판]개표방송 [13] 20100602 2010.06.02 9165
126068 구로구, '오세훈' 기표된 투표용지 배부...-_- [7] look 2010.06.02 10810
126067 근데 왜 비회원도 글 쓰게 하셨죠? [2] 비회원 2010.06.02 9475
126066 결코 인간편이 아닌 스티브 잡스,.. [7] 자연의아이들 2010.06.02 10652
126065 파이어폭스로 잘 되네요 [4] anth 2010.06.02 7379
126064 유시민이 이기는 이유.jpg [7] 그림니르 2010.06.02 12562
126063 개표방송 보는데 떨려요. digool 2010.06.02 6478
126062 [서울]한명숙 1% [22] 스위트피 2010.06.02 9578
126061 절호의 찬스! [1] 얏호 2010.06.02 5982
126060 옛날 종교재판이 판치던 시대 과학자들의 심정을 [1] troispoint 2010.06.02 6688
126059 노회찬씨에게 해주고 싶은 말 [8] 그림니르 2010.06.02 8844
126058 현재 무소속 후보의 득표율은 어떻게 되나요.. [1] 장외인간 2010.06.02 5815
126057 잘가라_전의경.jpg [5] 댓글돌이 2010.06.02 9025
126056 계란 요리 드실 때, 알끈도 드시나요?? [14] 한여름밤의 동화 2010.06.02 8703
126055 좀 의아스러운게.. [5] 장외인간 2010.06.02 7050
XE Login