수면장애, 심한 목, 허리통증

2018.10.12 07:34

산호초2010 조회 수:1733

신경정신과약을 5년째 복용하다가 지난 달부터 안먹었어요. 먹어도 별로 도움이 되지 않아서요.

그런데....안먹고 나서 잠을 자는데 꿈을 엄청 꾸면서 중간중간에 깨요. 낮밤이 뒤집어진걸 간신히 돌려놨지만,,,,,,

저녁 8시쯤에 잠들어서 새벽 3시쯤에 깨죠.


요가하다가 8월에 목과 허리에 이상이 와서 요가를 쉬었죠. 그 자체로 우울했어요. 요가할 때 너무 좋았는데

허리 아픈 상황에서 요가하면 안된다고 해서 요가는 이제 끝난거 같아요.


정확히 그 때 디스크는 아니었는데 다시 헬스장에 가서 러닝머신에서 빨리걷기 30분(속도 5.5)했는데

아프기 시작하더니 똑바로 누워서 잘 수가 없을만큼 꼬리뼈까지 아프네요.

종합병원 재활의학과에 다시 예약을 했는데 담주 수요일이에요. 디스크도 검색해보니 뾰족한 답이 없더군요.

주사 정도?????? 바른 자세취하고 무리한 운동하지 말라는 거외에는 별게 없어서 너무 괴롭네요.


신경정신과에 가서 다시 약을 받아야 하나 고민입니다. 시간지나면 수면의 질이 좋아질 줄 알았는데

너무 잠을 못자다 보니 하루하루 버티는 거에요. 잠을 못자고 버티니 모든게 우울하게 느껴지네요.

그렇다고 다시 약을 먹는건 싫어서 뭐가 맞는지 모르겠네요. 너무 괴로워요.

정신과에서 약먹다가 끊고 자력으로 제대로 잘 수 있었던 분이 있나요?






번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 제 트위터 부계입니다. [3] DJUNA 2023.04.01 25417
공지 [공지] 게시판 관리 원칙. 엔시블 2019.12.31 43968
공지 [공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 DJUNA 2013.01.31 352588
124106 [펌] 멍청한 주장이 주류 정치에 편입되는 과정 [5] Johndoe 2010.07.02 2402
124105 현실을 도망치는 자에게 파라다이스는 없다. [5] 살구 2010.07.02 2931
124104 주말에 뭘 해야 잘했다 소리 들을라나요 (영화추천받음) [9] 사람 2010.07.02 2497
124103 전 아들키우기 싫었어요. [11] 비네트 2010.07.02 4473
124102 일자리 구합니다. [5] Johndoe 2010.07.02 2768
124101 노래 찾습니다. [2] doxa 2010.07.02 1926
124100 SM은 어떻게 소녀시대를 2세대 아이돌 아이콘으로 만들었나 [17] Robert Frost 2010.07.02 5511
124099 러브크래프트 세계의 괴물 중 셔브 니거라스 Shub Niggurath (약간 15금적 묘사 있음) [4] Q 2010.07.02 4963
124098 방학때 뭐할꼬야? [26] 전기린 2010.07.02 3413
124097 이거 해보셨어요?[지웠어요] [13] 전기린 2010.07.02 2677
124096 Albums of (the first half of) The Year [4] kilroy 2010.07.02 2510
124095 신사동호랭이 스타일의 댄스음악 추천받습니다. [6] doxa 2010.07.02 2869
124094 여러 가지... [10] DJUNA 2010.07.02 3236
124093 지름 후엔 인증샷을 올리는 것이 인지상정. [11] 로이배티 2010.07.02 4611
124092 오 마이 곰돌이 빙수기 [15] 크리스틴 2010.07.02 4665
124091 [불판] 월드컵 8강 브라질 vs 네델란드 [211] 2010.07.02 2980
124090 오늘 청춘불패... [30] DJUNA 2010.07.02 2593
124089 SF영화계의 막드 "스플라이스" 보고왔어요ㅋ (스포일러 소소하게 포함) [15] 폴라포 2010.07.02 3505
124088 조금전 슬픈일을 겪었어요.. [33] 사람 2010.07.02 5135
124087 오늘 있었던 일... [1] Apfel 2010.07.03 2003
XE Login