2014.04.22 23:52
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스트레스를 받을 때 비타민c와 마그네슘가 소모된다고 합니다.
마그네슘이 부족할 때 신경과민, 불안, 공황장애 같은 증상이 나타날 수 있다고 하네요.
마그네슘을 보충해주면 신경계가 진정이 된다고 그래요.