[자유의지 다이어트 모임]88일차

안녕하세요?

오늘 체중을 재봤습니다

긁적 긁적(머리 긁는 소리)

거의 그대로예요. 변함이 없네요

어제 폭풍흡입해서 걱정했는데. 그나마 다행이야 싶으면서도..알수 없이 체중계가 야속하네요;

오늘은 조금 덜먹는다고 하였는데

아침

카스테라 한개, 아메리카노 한잔

점심 카푸치노 한잔, 카스테라 조금

저녁 착한칼로리면(130kcal)한개, 신라면 세젓가락 정도

간식 : 삶은 감자 한개, 믹스커피 한잔

운동은 아직 못했지만 걷기 한시간과 윗몸일으키기 사십개하겠습니다.

체중증감정도와 오늘의 식단을 알려주세요~