안녕하세요?

 

오늘 저는

 

아침 롤크림빵 2.5cm두께로 달팽이 모양 한조각, 믹스커피 한잔

 

점심 너구리컵라면 한개, 아메리카노 한잔

 

저녁 밥 한그릇, 나물류.

 

간식 양배추를 소스에 한 사발, 땅콩 한줌, 믹스커피 한잔

 

운동은 걷기 한시간 윗몸일으키기 삼십오개

 

체중은.. 음 삼백그람 늘었어요; 저번주에 사백그람 빠졌었는데; 4킬로하고도 백그람 빠진거네요, 총.

 

지금 근 6주째 별 변화가 없는 추세.. 뭔가 결단을 내려야 할 때가 온 것 같아요..

 

그 결단은... 조금 더 고민해 볼 생각입니다.

 

여러분.... 궁금합니다

 

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