2023.11.24 12:29
삼사일째 발 마사지를 매일 저녁 하고 있습니다
드라마 하나 켜놓고 양말 새거 신고 발 마사지를 했는데
일단 더 잘 잡니다
더 깊게 잠 들어요
불면증이 생긴 후로 잠자는 게 좀 별로였는데
한번에 쭉 7시간 8시간 잤습니다
생각보다 이게 여러모로 효과가 좋아서
매일 할 것 같습니다
헬스장에 있는 발 안마기 같은 거 있거든요
그걸로는 이런 효과가 안날 것 같아요
현대인의 필수품 안구건조증도 좀 있는데
눈까지 촉촉해지고 있습니다
왼쪽 눈이 자꾸 컨디션이 별로였는데 좋아졌어요
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동네 보건소 가면 최신형 안마의자가 있거든요. 처음 할 때는 이거 매일 하면 아주 기분이 좋겠구나 했는데, 두어 번 하고 나니 그저 그래요.