2020.06.07 23:46
우선 먹는게 중요하군요.
설탕 소금 줄이고 충분한 단백질 섭취와 종합 비타민
와인 정도가 좋지만 술 많이 안마시기 물론 잠 충분히.
전 하나도 해당이 안되고 더 해서 담배.
옷은 헐렁하지 않고 꼭 맞는 옷 입는 습관이 좋겠습니다.
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왜 맛있는 건 몸에 안 좋은지 모르겠어요