2023.10.07 19:51
팔굽혀펴기는 풀업보다 훨씬 안전합니다
그래도 풀업이 좋기는 해요
풀업만 몇개 하면 상체가 대충 정리됩니다
팔굽혀펴기만 하면 상체가 좀 어수선한 상태에요
근데 풀업은 더 많은 근육을 동시에 써서 그런지 정돈이 됩니다
그래서 아마 풀업이 혈관에 더 좋을 것 같습니다
근육이란 게 있으면 피가 잘 도니까요
근육이 잘 정리된 채로 있다는 건 피가 쌩쌩 잘 돈다는 의미일 겁니다
혈이 뚫리는 게 아닐지
피가 잘 돌아야 온몸이 건강해지긴 합니다
걷기도 참 좋은 운동입니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 제 트위터 부계입니다. [3] | DJUNA | 2023.04.01 | 25301 |
| 공지 | [공지] 게시판 관리 원칙. | 엔시블 | 2019.12.31 | 43838 |
| 공지 | [공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등 | DJUNA | 2013.01.31 | 352358 |
| 124669 | 혼례대첩 [1] | 잡채밥 | 2023.11.06 | 310 |
| 124668 | 가을비, 한신 타이거즈, 다시 뉴스레터 | 상수 | 2023.11.06 | 127 |
| 124667 | 미역 [9] | thoma | 2023.11.06 | 244 |
| 124666 | 프레임드 #605 [6] | Lunagazer | 2023.11.06 | 72 |
| 124665 | 김혜수가 마지막으로 진행하는 2023 청룡영화상 후보 [8] | 상수 | 2023.11.06 | 541 |
| 124664 | 양파 [15] | thoma | 2023.11.06 | 340 |
| 124663 | [왓챠바낭] 변태 감독님이 막 만든 영화 하나 더, '카인의 두 얼굴' 잡담입니다 [6] | 로이배티 | 2023.11.05 | 361 |
| 124662 | 케이팝 아이돌을 넘어서 인터넷이 만들어낸 상황극앞에서, 자기편의적 생각을 멋대로 합리화하는 인간의 원죄를 생각하다 | 상수 | 2023.11.05 | 287 |
| 124661 | 프레임드 #604 [6] | Lunagazer | 2023.11.05 | 77 |
| 124660 | 국립국어원에 대해 [1] | catgotmy | 2023.11.05 | 279 |
| 124659 | 왜 유모차를 유아차로 바꿨느냐는 건 핑계고 [8] | Sonny | 2023.11.05 | 709 |
| 124658 | 이 단편 소설이 뭔지 아시는 분? [4] | PeaEye | 2023.11.05 | 252 |
| 124657 | 토마토 [11] | thoma | 2023.11.05 | 251 |
| 124656 | (스포일러 있음) 튜니티를 다시 봤더니 [6] | 돌도끼 | 2023.11.05 | 223 |
| 124655 | Nc가 코시 갈 듯 [3] | daviddain | 2023.11.05 | 132 |
| 124654 | 오랜만입니다 [1] | 메피스토 | 2023.11.05 | 225 |
| 124653 | 리얼 라이프 VS Kdrama [2] | 상수 | 2023.11.05 | 187 |
| 124652 | [왓챠바낭] 추억의 변태 무비, '드레스드 투 킬' 재감상 잡담 [8] | 로이배티 | 2023.11.04 | 748 |
| 124651 | 양배추 [13] | thoma | 2023.11.04 | 354 |
| 124650 | 프레임드 #603 [4] | Lunagazer | 2023.11.04 | 79 |
턱걸이 계속하면 자세가 조금씩 바뀌면서 몸하고 평소자세가 좋아지는게 느껴지죠 갯수가 안늘어도 의미가 있습니다.