자막 싱크맞추는법좀 부탁합니다. - 한방에~ 유틸리티 사용

영화를 보는데 자막 싱크때문에 고생입니다.

설명을 드리자면

001 1부
002
003
004
005
006  2부
007
008
009
010

앞숫자들은 시간이고 각 시간마다 자막이 있습니다.
1부 자막시간 001
2부 자막시간 006  이 있습니다.

문제는 시간이 005 지난후 010 시간에서 2부가 나와야 되는데 006으로 바로 나오고 있습니다.
자막을 수정해야되는데 한방에서 라는 유틸리티로 이 자막을 006시간위치의 2부라는 자막글을 010으로 옮기고 싶은데 방법을 모르겠습니다.

즉 005로 1부가끝났는데 자막은 바로 2부가 나옵니다. 인터밋션으로 음악이 나오는데 자막이 바로나와버리네요. 한방에~ 로 쉽게 설명좀 부탁합니다.

자막 공백시간을 끼워넣기식으로 넣으면 될것 같은데 방법을 모르겠네요.