2015.05.25 13:04
얼마전 라디오스타에서 김구라가 각종 영양제를 5~6종류 챙겨먹는다는 얘기가 나오더군요.
그걸 보니, 갑자기 저는 몸과 건강에 너무 무관심한것 아닌가 생각이 드네요.
특별히 아프지도 않지만 그렇다고 특별히 건강하지도 않는데 말이죠.
이제 적지 않은 나이인데요.
업무때문에 별달리 건강관리는 어렵지만, 기본적으로 꾸준히 영양제나 건강보조제라도 먹으면 좀 괜찮지 않을까 싶어서요.
그런데, 그동안 이런 분야에 너무 무관심해서, 어떤종류로 어떤제품 먹어야할지 전혀 모르겠네요.
기본적인 종류로는 김구라 얘기만 들어보면,
각종 비타민제, 간 영양제, 오메가3, 프로폴리스 등등 참 다양한데요.
여기에 업무 특성상 눈을 혹사하기 때문에 눈영양제도 추가하려는데요.
어느 종류로, 어떤 제품이 좋은지 관련 정보 부탁드려요.
2015.05.25 15:27
2015.05.25 18:18
가격이 어마무지하네요.; 아이허브 직구를 고려해보심이. 똑같은 브랜드로는 못 사겠지만요.
2015.05.26 09:55
근데 어디가 어떻게 안좋은지 약국에서 상담을 받아보면 어떨까요. 특별히 전체 건강검진으로 문제가 없다면 말이죠.
공부 많이 하고 진심으로 환자의 증상 개선을 같이 고민하는 약사를 찾기 힘들지만 말입니다.
개인이 알아서 적당한 건식을 챙겨먹는건 장님이 문고리잡는 것 같다는 생각이 들어서요. 물론 약사라고 그런 면이 아예 없지는 않습니다만..
이번 백수오 사태도 그렇고 제약회사나 관련 회사 근무 지인 얘기를 들어봐도 국내 건강식품으로 나온것은 별로 권하고 싶지 않습니다.
2015.05.27 02:26
웹 검색으로 개략 알아보니 이정도가 자주 추천되네요. 참고하시고 혹시 추가 정보 부탁드려요.
1. 세노비스 트리플러스: 멀티 비타민, 미네랄, 오메가-3 등
총 17종의 영양소. 4.9만원(90정0
2. 소스어브라이프 우먼멀티 비타민&미네랄(네이처스 플러스): 12가지 필수 비타민과 8가지 미네랄, 18가지 식물 영양소를 함유한 식물성 멀티 비타민, 5.5만원(90정)
3. GNC 메가멘: 성인 남성을 위한 종합 비타민, 13종 비타민, 6종의 미네랄, 6.7만원(90정)
4. 비젼 아이디(뉴트리라이트): 루테인 에스테르와 비타민 A, 식물 영양소 등 5.2만원(62정)
5. 유한 비타민C 1000mg(유한양행): 순소 고함량 비타민 C함유, 1.5만~2만(200정)
6. 세노비스 수퍼 아이케어