게시판

복식호흡 좋네요

2022.10.16 10:21

catgotmy 조회 수:267

인터넷에서 보길

숨을 들이쉬고 잠깐 참았다가 내쉬면 복식호흡이다라는

아주 간단한 방법을 들었는데 처음엔 자꾸 참게되다가

나중에는 자연스럽게 쉬게 됩니다

뭔가 마카오에서 밤새 도박하다가 호텔에서 조식 먹고 운기조식 하는 기분

이 게시물을

가끔영화

2022.10.16 12:04

숨쉬는 게 가장 기본이니까 누구나 한번 쯤은 해보려했을거에요 근데 이게 다른 숨쉬기가 아니라 숨이 좀 차면 저절로 하게 되는 호흡이죠 기본의 숨쉬기를 억지로 잠시 바꾸어보는 것도 좋지만 운동하면 저절로 되니 운동이 중요하죠

댓글
catgotmy

2022.10.16 14:32

#가끔영화:
그랬던 것 같네요 어쨌든 해두면 좋은 것 같습니다

댓글

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	제 트위터 부계입니다. [3]	DJUNA	2023.04.01	25863
공지	[공지] 게시판 관리 원칙.	엔시블	2019.12.31	44385
공지	[공지] 게시판 규칙, FAQ, 기타등등	DJUNA	2013.01.31	353201
126174	베테랑 2 인터내셔널 예고편	상수	2024.05.09	17
126173	[리드머 뷰] Kendrick Lamar VS Drake, 쟁점은 ‘문화적 정체성’	daviddain	2024.05.09	15
126172	눈 건강 근육	catgotmy	2024.05.09	26
126171	사랑, 우정 그리고 테니스에 대한 영화 [챌린저스]를 보았어요. [4]	jeremy	2024.05.08	209
126170	에피소드 #88 [1]	Lunagazer	2024.05.08	25
126169	벌 화분	catgotmy	2024.05.08	42
126168	프레임드 #789 [2]	Lunagazer	2024.05.08	34
126167	QWER, 오타쿠, 분노인정 [10]	Sonny	2024.05.08	307
126166	네이버가 개발한 네카라쿠배의 LINE이 일본야후에게 넘어가는 중 [3]	상수	2024.05.08	286
126165	SBS 다큐 뒷것 김민기 보셨나요? [2]	애니하우	2024.05.08	208
126164	2024 백상예술대상 결과, 애플 신제품 발표	상수	2024.05.08	300
126163	[웨이브바낭] 없는 살림에 최선을 다 했습니다. '유어 럭키 데이' 잡담 [4]	로이배티	2024.05.08	184
126162	[힙노시스: LP 커버의 전설]을 보았어요. [2]	jeremy	2024.05.07	154
126161	드레이크 자택 주변에서 총격	daviddain	2024.05.07	196
126160	뉴욕 미니트 (2004)	catgotmy	2024.05.07	52
126159	프레임드 #788 [4]	Lunagazer	2024.05.07	48
126158	던전밥 만화책 완결. [10]	잔인한오후	2024.05.07	263
126157	[올 오브 어스 스트레인저스]가 디즈니 플러스에 올라와 있습니다. [3]	조성용	2024.05.07	238
126156	닥터 드레,스눕,50센트,메리j.블라이즈,에미넴,켄드릭 라마 수퍼 볼 공연	daviddain	2024.05.07	73
126155	삼식이 삼촌 메인예고편	상수	2024.05.07	150

첫 페이지 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 끝 페이지

쓰기

태그

복식호흡 좋네요

댓글 2

가끔영화

catgotmy