2013.01.08 00:04
앗, 시간 정말 빠르네요.
1.7 월
1. 바나나 하나, 시리얼+우유 한 공기, 자몽주스 한 잔
2. 잡곡밥 반 공기, 냉이된장국 한 공기, 코우슬로 세 숟갈, 김치 약간, 자몽주스 한 잔
3. 시나몬바나나생크림스콘 두 개, 감귤 다섯 개, 자몽주스 한 잔
4. 걷기 45분.
1월 1일에 잰 체중에서 0.95kg 감량했어요! :)
2013.01.08 00:16
2013.01.08 06:19
2013.01.08 08:15
2013.01.08 08:55
2013.01.08 09:07
2013.01.08 10:39
점심 1시; 빵+우유
저녁 7시: 갈치조림+잡곡밥 1/2+석류 반개